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Accueil Forum » Phase de croisière

Quantité avoine par jour

Utilisateur62645

Posté le 07/06/2011 à 10:24

Coucou je suis en phase croisiére et j'ai droit à 2 cs d'avoine par jour sachant que je cuisine(grace à ttes vos recettes) des plats qui en contiennent dois je continuer à garder ces 2 CS.Merci d'avance

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Utilisateur45249

Posté le 07/06/2011 à 10:28

Coucou en croisière c'est limité à 2CS de son d'avoine ..

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Utilisateur62645

Posté le 07/06/2011 à 10:35

c'est bien ce qui me semblait merci pour ta réponse qui me rassure...

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Utilisateur57566

Posté le 07/06/2011 à 10:38

Oui c'est à partir de cette phase que tu doit consommer les 2 CS de son d'avoine par jour jusqu'à la phase de consolidation, en phase de consolidation Puis à partir de la phase de stabilisation : extrait de "Je ne sais pas maigrir 2010" 5.Prendre également chaque jour de sa vie 3 cuillerées à soupe de son d'avoine. Alors voilà, tu peux continuer à cuisiner avec, cela sera bénéfique dans ton régime car le son d'avoine favorise l'amaigrissement et le maintien de la ligne.

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Utilisateur45249

Posté le 07/06/2011 à 10:41

De rien Elory

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CPcompany

107 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/06/2011 à 10:45

J'ai un problème quasi similaire :

J'ai acheté hier les biscuits au son d'avoine saveur noisette du régime Dukan. En phase de croisière on a droit apparemment à 2 biscuits, et ceux-ci contiennent 65% de son d'avoine. Mais est-ce que ça suffit pour remplir la dose journalière ? Ou est-ce que je dois compléter par une galette, une demi-galette ou une cuillère ???

Utilisateur45249

Posté le 07/06/2011 à 10:47

considère les 2 biscuits comme les tolérés de la journée plus ta galette

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morgannettedu29

67 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/06/2011 à 14:37

oui c'est aussi ce que je fais, je considère mes deux biscuits comme tolérés en plus du pain de mie que je me fais le matin =)

Marionnette83

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/07/2011 à 22:46

Bonsoir a toutes,

 

Moi j'aimerais savoir si il est possible de consommer sa ration de son d'avoine autrement que dans les galettes? Ex: dans le fromage blanc ou mélangé a un peu de lait chaud? genre un truc ultra rapido et facile....Merci =)

Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/07/2011 à 23:22

Marionnette

Certaines le mangent dans leur fromage blanc, d'autres en porridge. Si ça te plait... Sinon, tu peux faire des muffins, c'est moins rapide mais tu en fais pour plusieurs jours et les jours où ils sont prêts, c'est ultra rapide Smiley bonheur

Marionnette83

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/07/2011 à 08:56

Super, ça me convient trés bien. Merci de ta réponse

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