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Quantité d'aliments à ajouter pendant l'escalier nutritionnel

spidlap

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/09/2016 à 12:58

Bonjour !

Je voulais savoir si les quantité d'aliments indiquées dans l'escaliers nutritionnel, soit :

150 gr. de fruits le mercredi, 45 gr. de pain complet le jeudi, 40 gr. de fromage le vendredi et 200 gr. de féculents cuits le vendredi doivent être scrupuleusement respectées ou si on peut en manger moins    

Merci pour vos réponses !

DoLi

denise79

644 messages

Dukanaute actif

Posté le 04/09/2016 à 13:13

Bonjour ,

Je pense pas qu'il y est de probleme a ne pas manger les quantités indiquées

moi par exemple pour les féculents je n'ai pu en manger que 150 grammes c'est deja pas mal , en plus c'etait des pates completes et c'est bien calant,

si j'ai pu t'aider ...

spidlap

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/09/2016 à 21:25

Bonjour Denise et merci tout plein pour ta réponse !

Effectivement, j'ai également opté pour des pâtes intégrales et 150 gr il faut déjà vouloir

Meilleures pensées !

DoLi

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