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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Quantité d'oeuf autorisé ?

gael0

331 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/07/2011 à 14:26

Bonjour,

Je voulais savoir s'il y avait une quantité d'oeuf à ne pas dépasser dans une journée. Vu que je ne suis pas bonne cuisinière, je me fais souvent des trucs tout simple comme des omelettes, des oeufs durs... plus les oeufs que je met quand je me fais des gateaux Dukan... Au final, à la fin de la journée, il m'est déjà arrivé de manger une dizaine d'oeufs.

A priori, je dirai que c'est "à volonté" comme aliment, mais je voulais une petite confirmation pour me rassurer !

Merci d'avance, et bon régime !

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Cibiche

587 messages

Dukanaute actif

Posté le 04/07/2011 à 14:31

Tout dépend de ton cholestérol ! J'en ai pas et je mange beaucoup d'oeufs pour ma part, et ça n'a aucune incidence sur mon cholestérol.

10 ça fait peut-être beaucoup, ne serait-ce que pour les calories. Sauf si c'est du blanc, tu peux y aller à volonté. Il faut juste rester raisonnable.

 

Pour le jaune, il faut se faire suivre avec des prises de sang régulières, c'est vraiment du cas par cas 

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Utilisateur48010

Posté le 04/07/2011 à 14:33

Normalement 2 jaunes lorsque tu as des problèmes de cholestérol et le blanc à volonté!

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ktia

6443 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/07/2011 à 14:34

ça me semble beaucoup essaye pas plus de deux entiers par jours le blanc est à volonté

dans certaines recette tu peux remplacer les oeufs par du tofu soyeux

bouboulinette

897 messages

Dukanaute actif

Posté le 04/07/2011 à 14:37

fais des analyses de temps en temps ça te rassureras !

mais 10 c'est peut être beaucoup !

Fashi0nista

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/07/2011 à 14:37

2 Jaunes D'oeuf MAXI Par Jour....

Par Contre Le Blanc, C'est Top Niveau Proteine Et Sans Cholesterol 

clem1987

1873 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 04/07/2011 à 14:39

y'a pas de maxi si tu n'a pas de cholestérol

Utilisateur47902

Posté le 04/07/2011 à 15:40

pareil pour moi je ne comptes pas mais je fais des analyses regulierement !!

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gael0

331 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/07/2011 à 15:48

Merci de vos réponses ! Je n'ai pas de cholesterol, mais je vais qd même suivre vos conseils et me rationner niveau jaune d'oeufs pour privilegier les blancs ! Et puis il faudrait que je cuisine plus... ça me parait tellement plus facile de me cuire une omelette vite fait plutôt que de cuire un filet poisson, ou un steack...

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titidu85

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/07/2011 à 15:13

coucou ! pour ma part j'ai demandé l'avis de mon médecin et elle m'a dit que puisque dans le cadre du régime on ne mange pas tout ce qui est huile, beurre cuit ou fondu etc... on peut y aller sur les œufs la restriction de 2 jaunes d’œufs par jour s'appliquant surtout dans le cadre d'un régime alimentaire normal voili voilou

gael0

331 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/07/2011 à 15:39

super !! c'est une bonne nouvelle que tu m'annonces ! parce que 2 jaunes... c vraiment peu ! rien que qd je me fais une omelette, je met automatiquement 3 oeufs...

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