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Accueil Forum » Phase de croisière

Quantité de légume en PL????

audreyly98

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/01/2014 à 11:01

Bonjour,

J'ai commencé le régime il y a 8jrs : après 4 jrs de PP pour phase d'attaque, j'ai choisi actuellement en phase de croisière d'alterner 1 jour PL puis 2 jrs PP... Ma question est la suivante : lors d'une journée PL, doit-on manger des légumes uniquement pdt 1 repas ou doit-on en manger midi et soir???????? Merci d'avance pour vos réponses Bonne journée et bon régime à tous!!!

nelyne

938 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/01/2014 à 11:49

bonjour

les légumes en pl c'est aux 2 repas et l'alternance c'est soit 1 pl/1pp ou 2 pl/2pp

tu dois toujours avoir le même nombre de pp que de pl

bonne continuation

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