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Accueil Forum » Phase de croisière

Quantité de sons par jour?

cacahuette2212

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/08/2011 à 20:59

bonjour,

 

je voudrai savoir quel son les quantité exact de sons d'avoine et de blé a consommé par jour ?

 

combien de cuillere sa represente , et cuillere a café ou a dessert ou a soupe les grosse

 

car actuellemnt je prend 2 cuillere a dessert de sons d'avoine et 1 de blé.

 

es bon ou pas .

 

je le pren le matin au petit dej dans mon yaourt ou fromage blanc .

 

et connaisez vous les galettes au sons gavoine , sa fait comme du polystirene.

 

merci

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cacahuette2212

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/08/2011 à 21:00

es ce quon a le droit de les consomé aussi c galette donc je vous parle

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moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/08/2011 à 21:11

si tu as le livre, il le faut d'ailleur avant de commencer le régime!!! tout est noté dedans.

 

il faut pour la croisière 2cs de son d'avoine et une de son de blé

cacahuette2212

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/08/2011 à 21:44

oui je lai le livre mais jai pas vu exctement bon c bien ceu que je fai mais c bien des cuillere a café pas a soupe car javai vu sa a soupe et du coup sa ma mis le doute

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moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/08/2011 à 21:51

si se sont des cuillères à soupe qu'il faut mettre^^

cacahuette2212

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/08/2011 à 22:19

ok merci

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moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/08/2011 à 22:49

avec plaisir^^

AnnaFR

583 messages

Dukanaute actif

Posté le 13/08/2011 à 09:08

Pour information, car il semble que tu ne le saches pas, quand tu vois "cs" c'est cuillère à soupe et "cc" c'est cuillère à café. Ça pourrait te servir pour les recettes 

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