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Accueil Forum » Questions générales sur l'Escalier Nutritionnel

Quantités ???

VALOCHE53

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/06/2014 à 22:17

Bonjour !!!

Je viens de découvrir via Facebook cette nouvelle méthode qui m'a l'air pas mal du tout, mais reste à tester ...

J'ai perdu 8 kgs & PP/PL je sature surtout à cette période où il y a plein de bons fruits !!!

J'ai lu les pages de l'Escalier Nutritionnel mais je n'ai pas vu les quantités pour les féculents, fromages & fruits ? si quelqu'un peut m'éclairer ? Et doit on les prendre en un seul repas ou peut on repartir sur 2 repas en respectant les quantités journalières bien sur ?

Merci d'avance

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tatasse77

895 messages

Dukanaute actif

Posté le 18/06/2014 à 08:59

Bonjour Valoche53,

 

Moi qui ai fait la méthode classique il y a 2 ans, et essayer de la refaire cette année, et bien pour ma part, l'Escalier Nutritionnel est vraiment au top !!

Pour ce qui est des quantités, tu peux trouver tout ça dans l'onglet " Escalier Nutritionnel " ici ===========>

 

http://www.dukanaute.com/tout_sur_l_escalier_nutritionnel_la_nouvelle_metho(...)

 

tout est détaillé et hyper bien expliqué 

 

Mais n'hésites pas en cas de doute à venir sur le forum, il y a toujours quelqu'un pour te répondre Smiley bonheur

 

Bon régime et bonne journée

VALOCHE53

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2014 à 20:08

Merci pour le lien

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