Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Quantités desserts dukan

kikette

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 15:19

Combien de morceaux peut on manger de gâteau aux sons par exp ?

Ligne et Plaisir

chiquette13

3756 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/02/2011 à 15:21

ben ca dépend simplement du dosage totale de la recette....Il faut pas que ca excède ce que tu a le droit de consommer la journée, ou sinon faut le manger sur plusieurs jours

Nan0uche

368 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 15:21

Tout depend de la quantité de son mise dans le gateau

chiquette13

3756 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/02/2011 à 15:21

Je viens de voir ton imc !!! Tu as lu dukan avant de commencer dce régime ???? Sais tu que c'est un régime à vie !!! Tu as une imc déjà basse voire...Très basse !!!!!!!!!! Ca m'estomaque je dois t'avouer !

kikette

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 15:27

J'ai tjs fait 51 kilos , et je suis très musclée , j'ai tjs été comme ca , j'etais une gymnaste , j'ai pris qq kilos , car j'ai du arreter le sport pendant une année a cause d'un ongle incarné , et ses suites opératoires , je dois absolument remettre mes vetements de l'année dernière , je me sens bien dans mon poids esthétique , et je suis en forme , je fais mon sport quotidiennement et je me nourris bien, un régime à vie pour moi , c'est une bonne hygiène de vie.

kikette

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 15:30

je trouve que les gateaux aux sons , sont excellents pour la santé !!! je suis très contente de pouvoir manger des desserts sans culpabiliser apres ! maintenant je fais des cakes et des galettes tous les jours , j'en mange mais , je ne limite pas les qt , je suis ma faim , ca marche apparement ! mais bon je sais qu'il faut respecter les consignes du Dr 

Bonne chance a vous toutes !

christelle974

343 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 15:36

salut, je voudrais savoir pourquoi tu as choisi de faire ce régime pour perdre seulement 5 kg ? tu dis que tu es sportive, si tu ajoutes à ça une alimentation équilibrée ça ne te suffit pas pour perdre tes 5 kg ? Moi qui ait toujours était grosse, pas sportive pour un sous je pensais que si on faisait du sport et qu'on arrêtait de grignoter ou de manger du gras ben on perdait les kilos en trop...

kikette

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 21:25

J'ai choisi dukan , car c'est un régime bien étudié , de point de vue nturitionnel , et en plus tres bien étudié , avec des phases de stabilisation , et j'ai tout presque tout perdu , je ne le trouve pas tres drastique , je mange 3 repas par jour , avec une collation l'aprem ( ma galette je la prends en gouter) et je mange des légumes , il ne me manque que les fruits !

Meme dukan , conseille son régime pour les petites pertes de poids , mais il faut faire une seule journée PP, pour l'attaque , je rentre demain en conso.

Pour perdre des kilos , il faut brusquer l'oganisme , ensuite le réeeduquer , car avec notre age , ( 29-30) le métabolisme se ralentit et c les hormones qui prennent le relève ! meme si on ne grignote pas et on fait attention !

Franchement , je trouveque le régime dukan ,est le meilleur des régimes car , il prends en charge " l'apres régime " et c ce qui est le plus important !!!!

Utilisateur41320

Posté le 24/02/2011 à 22:37

pff, rendez vous jeudi dans 1 an ou 2.

 

Chiquette t'ennerve pas, Crier à un sourd ne lui rendra pas son ouïe ! ^^

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Ligne et Plaisir

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.