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Accueil Forum » Phase de croisière

que c dur stagnation sos

VIVEDUKAN

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2014 à 20:16

bjr a tous sa fais 26 jours que j ai repris dukan et 9 kilo en moins mais la j ai l impression de stagner que faire ? merci et courage a tous

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/05/2014 à 20:48

9 kg en moins d'un mois???

waouhhhh

rassure toi tu ne stagne pas.juste qu'à un moment ton corps dévelope des mécanismes qui rendent la perte plus lente.tu perds toujours mais plus lentement

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/05/2014 à 20:48

9 kg en moins d'un mois???

waouhhhh

rassure toi tu ne stagne pas.juste qu'à un moment ton corps dévelope des mécanismes qui rendent la perte plus lente.tu perds toujours mais plus lentement

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/05/2014 à 20:51

essaie de te peser moins souvent et de diminuer les tolérés si tu penses vraiment que tu stagne. et prendre plus de protéines (environ 1,5g/kg)

du courage et regarde beaucoup plus le chemin deja parcouru

VIVEDUKAN

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2014 à 20:54

merci pour tes encouragement saa me remonte le morale courage toi ossi

VIVEDUKAN

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2014 à 20:56

je v essayer de me peser moins souvent

Tayfine

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2014 à 20:57

9kg en 26jours. Wahooouuu. Bravo. J'ai envie de te dire "vivedukan" hein. Lol

Pourquoi tu dis que tu stagne? Ton poids ne bouge plus depuis combien de temps? Et tes mensurations?

Et 9 kg en 26jours, quel est ton secret?

VIVEDUKAN

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2014 à 21:00

sa fais 3 jours que ma balance ne descent pas du coup je m inkiete

sinon mon secret c depuis que je fais dukan j ai perdu l apettit manger c une corvee pour moi c peut etre pour sa que j ai maigrit vite

VIVEDUKAN

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2014 à 21:06

courage a tous

Audrey16isa

315 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2014 à 21:14

Une stagnation c'est minimum 15 jours en dessous rien d'anormal !!! Alors 3 pauvres petits jours lol.

Et quand ton corps a dégagé 9kg en 26 jours t'as le droit de le laisser respirer sur la perte quelques jours (voir semaines).

Bravo a toi.

VIVEDUKAN

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2014 à 21:43

merci bon je pense que je v areter de m en faire merci a toutes

zaratustra

1619 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 05/05/2014 à 21:55

Bon sang de bonsoir!!!

9kgs en 26 jours!!! non mais c'est plus de la croisière ça c'est du off-shore!!!! moi j'veux bien monter sur ton navire!!!!!!!!!

ah ben tu m'étonne que ton petit corps il a besoin de se reposer hi!hi!

franchement te bile pas, ça va le faire!

Garion

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/05/2014 à 08:13

Ben oui, attend toi à une période de stagnation et puis une reprise mais ce sera 1 kg par semaine.

VIVEDUKAN

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/05/2014 à 18:11

merci a toutes pour vos message

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