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Que faire ?????

mkadyj

469 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/01/2011 à 19:29

je lis les commentaires toutes les heures ; je sais je suis accro à ce site ; et j'ai remarqué que niveau intestin j'ai l'effet inverse de la constipation et c'est très très aîgue ; je suis embétée car je ne sais pas c'est du à quoi de plus que je mange très peu de légumes les jours de PL car je me dis que ça peu empirer donc....

est-ce arrivé à l'une ou l'un d'entre vous ?

merci !!!!!!

etoiledesmers

299 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/01/2011 à 19:33

Hello,

 

c'est depuis le début ?

sinon, c'est peut être la gastro.

Josee

824 messages

Dukanaute actif

Posté le 26/01/2011 à 19:34

Au contraire, manger des légumes riches en fibre peut vous aider. Vous devez manger le 1/3 de légumes et 2/3 de protéines. Diminuer le sel le plus possible. Prenez vos sons.

 

Moi aussi je l'ai vécu, et c'était à cause du sel. Ça s'est replacé. Il faut continuer de boire beaucoup, va vite ou pas!!!!

 

Allez, bon courage!

janys

107 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/01/2011 à 19:36

non moi c est le contraire prends du smetra

mkadyj

469 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/01/2011 à 19:44

@étoile des mers oui c'est depuis le 1er jour du régime (c'est ce qui m'embète un en tout cas c'est plus diarrhée que normal et surtout aujourd'hui)

@josee c'est vrai que j'ai cette habitude de trop salé, je vais diminuer ma consomation de sel et voir ce que cela donne

et non je n'aime pas boire (avant le régime je ne buvais jamais je peux même compter le nombre de verre d'eau à la semaine sur UNE main car je n'ai jamais soif) je crois que je vais finir les sachet d'ADIARIL de mon fils pour me réhydrater mdrrrr !!!!!!

EN TOUT CAS MERCI LES FILLES

BeneL

2194 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/01/2011 à 19:48

Alors moi je n'ai pas souvent eu de problème de constipation. Les selles liquides peuvent etre dues à une forte consommation d'aspartame et à la conssomation de son.

En PL il te suffira de manger des légumes cuits pour éviter d'aggraver le cas . La cuisson "casse" les fibres qui accélèrent le transit. Essaies d'éviter les poireaux et les haricots verts mais les autres légumes devraient très bien passer!

cerise87

2087 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/01/2011 à 20:05

Hello, niveau problème de transit, les deux premiers mois de dukan, j'ai eu la même chose que toi ... j'ai pris mon mal en patience, et depuis, plus aucun souci ! peut-être que c'est la façon que ton corps a choisi pour te dire qu'il ne comprenait pas trop ce que tu lui fais subir en ce moment ! il va vite comprendre, ne t'en fais pas !

mkadyj

469 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/01/2011 à 12:14

ok merci pour toute votre aide c'est vrai que je sucre beaucoup car j'adore le sucré mais je vais moins utiliser l'aspartam et je verrai ce que cela peut donner !!!!!!

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