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Utilisateur91183

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emma25

1361 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 11/04/2012 à 20:16

Coucou,

 

Tu n'as pas satisfaite de ton poids ... Mais quelle taille fais-tu ? As-tu fait le test pour savoir ton Juste Poids ? Sans ces informations, on ne peut pas te conseiller !

Utilisateur36354

Posté le 11/04/2012 à 20:23

1 M70 et un imc de 22,87 ! c'est plus que correct !..............c'est normal que tes parents s'inquiètent car tu dois être tout à fait dans la norme ! ceci dit n'oublie pas qu'en conso, il arrive souvent qu'on perde encore ! cela satisferait ton envie de perdre encore et rassurerait tes parents en même temps !!!

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Utilisateur91183

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Utilisateur91183

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emma25

1361 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 11/04/2012 à 21:34

Oui ! Désolée, tout à l'heure ta réglette ne s'affichait pas !

Si Dukan recommande 64kg, que tu es dans un IMC plus que normal, tu as en effet intérêt à passer en conso lorsque tu auras atteint ce poids. Parce que si tu descends au-delà et que tu n'arrives pas à tenir ton poids, tu vas rentrer dans la spirale du yoyo et je sais ce que c'est : à 19 ans, j'ai fait ce genre de bêtise (même si je pesais un peu plus que toi, mais je n'étais pas si loin que ça) et je ne te souhaite pas de te retrouver à 25 ans avec mon poids.

Si à 64kg ton corps ne te convient toujours pas : fais du sport, muscle-toi pour t'affiner, mais ne force pas sur le régime. Et si tu ne t'acceptes toujours pas, il faudra rechercher des causes psychologiques : c'est très fréquent et il n'y a aucune honte à ça au sortir de l'adolescence.

On est là pour en parler si tu as besoin. Bon courage pour les derniers kilos qu'il te reste !

Utilisateur91183

Posté le 11/04/2012 à 22:39

Merci emma25 pour ton conseil

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