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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Que faire après 3 jours d excès?

stephnini

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/05/2012 à 12:31

Bonjour, après avoir perdu 4 kg, je suis partie en we en amoureux. J ai fais une pause dans le régime pour vraiment profiter et me faire plaisir!

Résultat + 2 kg hier!!

Donc hier pp à fond! La balance affiche ce matin -800gr! Cool!

 

Dois je faire 3 jours de pp selon vous car c est ce que je projete

25dukanaute25

154 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/05/2012 à 12:33

Bonjour Stephnini,

 

Perso, je reprendrais mon alternance habituelle. Le corps n'aime pas les à coups.

Bon courage

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 29/05/2012 à 12:39

http://www.dukanaute.com/gerer_les_ecarts_et_les_entorses_au_regime_dukan-27.html

On ne corrige pas ses écarts avec des journées pp !

sosso07

1112 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 29/05/2012 à 12:39

je partage l'avis de 25dukanaute25, reprends ton alternance normalement, rien ne sert de s'infliger des journées pp

Utilisateur101116

Posté le 29/05/2012 à 12:50

Pour moi c'est pareil. Gros excès ce week end.

Allez expliquer à ma mamie qui a 100 ans et 7 mois que vous suivez un régime protéiné.

Une mamie bretonne en plus, qui fait des pommes ds terre sautées comme personne et du vrai quatequart breton.

Total je ne me suis pas pesée ce matin. je serais demain.

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stephnini

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/05/2012 à 13:12

Zaloo j avais déjà lu ces infos!!! Mais merci ça fait tjs bien de relire!

Vous pensez pas que c'est considéré comme un arrêt du régime 3 jours d excès? C est pas un repas mais 6 avec que des choses qui font grossir!!! La preuve, 2 kg en 3 jours!!! Malgré du sport!!!

 

Xelibri, ne culpabilise pas!!! Mange normalement et le lendemain pp! T aura tout reperdu!

unenouvellevie

291 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/05/2012 à 13:37

Bas dis donc t'as de la chance d'avoir une mamie comme ca xelibri, 

 

Stephini si tu avais une alternance de 3pp/3pl pourquoi pas ? mais ne fais pas 3pp/1pl

Biz

Yoplette2

1892 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 29/05/2012 à 14:40

@Stephnini, si tu fais 3j PP pense derriere a faire 3j PL histoire de ne pas trop perturber ton corps...

loveuse

66 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/05/2012 à 14:57

Coucou les filles!!!

Premièrement merci pour cette question et ensuite merci pour toutes vos réponses.

Zaloo excellente idée de balancer ce site c'est un bon récapitulatif !!!

Bonne journée à toutes.

stephnini

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/05/2012 à 15:25

Merci les filles pour vos réponses!!!

Je vais vous suivre et j espère que la balance fera de même!!!!

Utilisateur101116

Posté le 30/05/2012 à 23:00

Unenouvellevie : ah oui j'ai de la chance d'avoir une mamie de 100 ans et quelqles mois.

Et je n'ai pas eut le coeur de bouder ses pommes de terre sautées et son quatequart. Surtout qu'elle nous a avoué ne plus voir les chiffres de sa balance de cuisine et d'avoir fait son quatequart au pif. Et il était quand même délicieusement bien réussi.

Tanpis, c'est une entorse pour ma mémé ... J'assume.

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Utilisateur101116

Ce message a été supprimé par son auteur.

stephnini

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/05/2012 à 08:37

Il faut assumer ses excès sans culpabiliser!

Tu nous fait envi!!!!!

 

Sinon ça y est je suis revenue normalement à mon poids d avant le week-end! Ouf! Et en suivant vos conseils!!! Merci les filles!!!

 

Je viendrai plus souvent sur le forum!!!!

Utilisateur101116

Posté le 31/05/2012 à 09:34

Ben moi toujours pas...

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

stephnini

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/05/2012 à 12:47

Courage, ça va aller!!!

Tu stagne peut etre au poids ou tu es resté le plus longtemps!!!

 

Allez tu vas y arriver!!!

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