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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

Que faire avec du bioflan ?

Moustillon

850 messages

Dukanaute actif

Posté le 03/05/2013 à 00:25

Coucou tout le monde,

Lors de ma première commande à la Fée du Régime, j'ai commandé 2 sachets de bioflan arôme chocolat, caramel et café. Je vais certainement en tester un ou deux en crème maiq j'aimerais quelques idées recettes.

Vous avez des idées ?

Merci d'avance.

Belbea

Ce message a été supprimé par son auteur.

Belbea

99 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/05/2013 à 06:32

Coucou ,

Tu as plein de recettes sur le site fouille cherche tu trouveras des trésors. Ou sinon dans ton moteur de recherche tu tapes bioflan dukanaute et tu tombes sur le sujet ou recette ...

 

Voilà un lien

 

http://www.dukanaute.com/recette_bio_flan_croustillant-1497.html

gifi

2110 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/05/2013 à 07:00

Peut on remplacer le bio flan par un autre ingrédient

Merci

BBBOOP

6834 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/05/2013 à 08:21

Moi je me prépare d'avance pour mes petits dej tous les matins depuis 2 ans : 1 sachet bioflan café - 1 cs de son d'avoine , 1/2 cs de son de blé - 1cs de protifar - 1 cs d'édulcorant poudre et 300 ml de lait écrémé. Ca me fait 2 ramequins de porridge avec sons que je mange le matin bien frais je ne m'en lasse pas 

Sinon mon incontournable a tous les parfums que je mélange c'est la çreme Titi. Onctueuse et crémeuse a souhaits .....que du bonheur ) voilà le lien

http://www.dukanaute.com/recette_creme_fraise_coco_a_ma_facon_a_decliner_se(...)

 

Le bioflan préparer selon la recette du sachet est un flan très gélifié.

Moustillon

850 messages

Dukanaute actif

Posté le 04/05/2013 à 00:07

Merci les filles pour vos idées.

Oui, je sais Belbea que je peux trouver plein de recettes sur le site. Je t'assure que je le fouille très souvent. Mais je manque un peu de temps et je trouve sympa de demander les recettes préférées de l'une ou l'autre. Ca donne des idées plus rapidement.

Je vais vite voir la recette que tu me proposes. Celles BBBOOP m'inspirent aussi.

A bientôt.

BBBOOP

6834 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/05/2013 à 12:27

J'ai au frais des çrèmes Titi : amande-chocolat - ......une gourmandise autorisée 

Belbea

99 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/05/2013 à 13:07

Oui je comprends Moustillon ! .... Courage et bonne semaine !

Moustillon

850 messages

Dukanaute actif

Posté le 09/05/2013 à 23:58

J'ai testé la crème Titi en mélangeant chocolat caramel. Le goût du chocolat est un peu fade. Je pourrais peut-être rajouter un peu de cacao. J'ai mal inséré le protifar et j'ai eu des grumeaux. Il faut donc que j'améliore ma préparation mais c'est bien d'avoir une crème sans plein de tolérés car je me rends compte que j'utilise trop souvent de la maizena.

Merci pour cette recette.

BBBOOP

6834 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/05/2013 à 21:42

Coucou pour le chocolat moi je rajoute de l'arôme chocolat noir quand je fais chocolat -coco

Et effectivement je mets, mes 2 sachets + mes doses de protifar et mon édulcorant + les œufs et la je mélange vivement a la cuillère en bois jusqu'à obtenir une pâte lisse et ensuite je rajoute progressivement le lait et je fais bouillir une fois tut dilué.

Et ça fait de bonnes çremes onctueuses sans tolérés pour les gourmandés 

Moustillon

850 messages

Dukanaute actif

Posté le 13/05/2013 à 00:37

Aujourd'hui j'ai testé 2 bioflan café + 1 caramel + 1CC arôme caramel. J'ai veillé à la bonne dissolution des poudres et c'est pas mal.

J'envisage une deuxième commande... Ca commence à me plaire.

Moustillon

850 messages

Dukanaute actif

Posté le 17/06/2013 à 23:57

Maintenant j'adore !!

Merci BBBoop pour la crème Titi. J'en prépare pour tous les soirs : vanille-caramel (+), abricot-amande (+/-), citron-vanille (+++),...

Je mets 3 sachets pour 600 ml lait + 2 oeufs + 8 protifar + édulcorant et ça me fait 4 petits pots pour le soir. De temsp en temps, je ne résiste pas et j'en mange 2. Ce qui est sûr, c'est que je repasse commande très bientôt ! Merci pour cette recette.

BBBOOP

6834 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/06/2013 à 23:16

Mais de rien avec plaisir  ça fait partie aussi de mon quotidien les çremes titi

Et depuis 2 ans mes petits dej c'est 1 bioflan café -1 cs de protifar -1cs de son de d'avoine -1/2 cs de son de blé -1cs d'édulcorant et 300 ml de lait. Je fait bouillir a petit feu et dans 2 ramequins = 2 petits déjeuners avec mes sons (1/2 dose ) et l'autre 1/2 dose c'est soit 2 tranche de pain Supertata grillés -soit une galette dudu

Voilà pas d'interdit !

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