Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » SOS besoin de soutien

que faire? besoin de conseil!!

lucyyyy

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/05/2014 à 11:24

Bonjour, je dois passer en consolidation le 30mai. Sauf que je ne suis pas encore arrivé au poids estimé. Dois-je passer comme prévu en conso le 30mai au risque de ne plus perdre et de ne pas atteindre moon objectif de poids ou dois je continuer ma phase de croisière jusqu'à ce que je perde le reste et après je fais ma phase de conso??

merci de vos conseils!!!

exitcomplex

424 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/05/2014 à 11:41

je pense que tu peux continuer jusqu'a ce que tu aies atteint le poids que tu souhaites

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/05/2014 à 12:53

tout d'abord félicitations pour ta tenacité et ta perte

oui tu peux continuer en croisière

j'ai lu dans le livre qu'on arrête la croisière quand on a atteint le poids souhaité

cependant, si tu stagnes trop longtemps (un mois environ ou plus) à un certains poids qui n'est pas très éloigné de ton poids idéal alors que tu respecte le régime à la lettre, ça signifie que ton corps n'en peux plus et que tu dois passer en conso. Il y a beaucoup de régimeurs qui perdent encore en conso et atteignent ainsi leur poids idéal.

alors à toi de voir, soit tu continues encore jusqu'à atteindre ton poids idéal, soit tu continues jusqu'à atteindre ce plateau

du courage pour la suite

Yoplette2

1892 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 28/05/2014 à 13:55

Sache qu'en conso, si tu t'y tiens bien, tu perds encore un peu. A mon 1er dukan, j'avais perdu encore 3kg au bout d'un mois de conso!! Comme quoi !!! Et puis le changement m'avait fait beaucoup de bien =)

lucyyyy

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/05/2014 à 18:46

ok merci pour vos réponses! je vais, je pense, continuer en croisière un petit moment!

bisous les filles

Ligne et Plaisir

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.