Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Que faire si apres 1 mois de vacances j ai repris 4 kg alors que jedois passer en stab demain?

Utilisateur38974

Posté le 25/08/2011 à 20:01

Bonjour a tous et à toutes;

me volà revenue d' un mois de vacances e tunisie et je ne me suis pas privée mais résultat j'ai repris 4 kg

que dois je faire???

Est ce que je repasse en croisiere et puis rebelotte en conso apres je sais pas trop j ai repris une taille en fait j ai tout repris au niveau cuisses et fesses l'horreur...

Conseillez moi svp....

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Misslolie

160 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/08/2011 à 20:56

Je suis dans le meme cas que toi ,car apres 3 semaines de vacances j'ai repris 2kg et je n'arrive plus du tout a me motiver, je n'y arrive plus que faire?

Utilisateur38974

Posté le 25/08/2011 à 21:11

Je sais pas du tout en tunisie pourtant j ai appris a manger tres sain mais je mangeais bcp trop de plats j ai busé et c est vrai que la motivation ben elle etait partie mais qd je suis rentree en belgique et qu il pleuvait j ai du remettre mon jeans a la place de mon short( en tunisie) et là je me suis rendue compte que je rentrais plus dedans d ou la motivation de reperdre ce poids ça m enerve si je dis repasser en croisiere ça va etre dur on conso ça va fin au debut ça sera dur je pense !

Mais il me semble avoir lu au debut du regime que ds ce cas il fallait refaire 3 jours pp puis croisiere je sais pas trop c est pour ça que je demande conseil on verra si qqun a la réponse.

Bon courage a toi aussi

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

cacharel11

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/08/2011 à 22:44

Coucou les filles je comprend bien votre situation et moi aussi je ne sais pas quoi faire.J'ai commencé DUKAN l'année derniere apres 3JRS de phase d'attaque j'avais deja perdu 2kg; Apres 5MOIS j'affichais -16kgs sur la balance et on suivi les fetes de fin d'années, la préparation de notre déménagement non souhaité dans une nouvelle région et du coup j'ai laché prise! Résultat + 8kilos depuis février!

J'ai donc décidé de reprendre depuis le début j'ai comencé lundi 22 AOUT , mercredi je pesais -1kg et ce matin horreur +500g!!! De plus contrairement a l'année derniere jai toujours la sensation de fain et le non resultat me demitive .Pensez vous que le régime n'aura plus d'effet sur moi? Cela me deprime un peu et me décourage.J'atend vos réponse avec impatience ;Par contre vous cela fait peu de temps que vous avez lacher prise alors ressaisissez vous avant que ce ne soit fatal

Jig93

599 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/08/2011 à 23:11

Tu as repris 4kg car l'alimentation n'était pas la même là bas et puis tu t'es fais plaisir surtout. Donc reprend une alimentation dudu normale et tes kilos s'envoleront tout seul.

J'ai pris 1kg en 1 semaine de congés la semaine dernière et je les ai déjà reperdu en 4 jours de conso seulement !!!

 

Donc dans ton cas, personnellement je continuerais la conso qq temps.

Utilisateur38974

Posté le 02/09/2011 à 21:11

Cacharel11 reprend courage il faut se battre et pour tout d'ailleurs ds la vie !! on va y arriver je pense qu il faut peu etre plus de sport ! En tout cas bon courage a toi c'est pas facile je sais!

Jig93 merci pour tes conseils je vais repasser en conso car c'est vrai que le corps il suit plus pour finir si je passe de stab a croisière ça va pas le faire puis c'est plus cool en conso!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Ligne et Plaisir

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Ligne et Plaisir

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.