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Accueil Forum » Ile-de-France

Que faites vous à manger aujourdhui???Phase 1

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SOUKINA

209 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2011 à 11:34

Salut les filles alors sa serai bien que chacun disent ce quel mange chaque jours pour donner des idées et autres Non??et pas manger toujours la meme chose moi perso j ai manger du poisson,avec la sauce fromage blanc delicieuxxxxxxxx et ce soir je ne sais pas par contre et vous???

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/06/2011 à 11:36

http://www.dukanaute.com/recette_pitta_au_boeuf-1796.html

SOUKINA

209 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2011 à 11:38

hummmmmmmmm sa à l air trop bonnnnnnn mais tu n'est plus en phase 1??zut sa veux dire je peux pas manger sa??sniffff

Utilisateur10820

Posté le 23/06/2011 à 11:40

Tu peux manger toutes les recettes autorisée en PP à condition qu'il n'y ait pas de tolérés.

Moi aujourd'hui c'est PL, je mange du foie de veau (beurk) avec du chou-fleur (re-beurk). Je dois être maso...

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moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/06/2011 à 11:41

écoute tu as le droit a la viande haché et oignons pas de soucis et la mayonnaise dukan un tout petit peut.

 

pour le pain tu as le droit as tout!! si tu as du protifar.

 

et oui je te confirme c'est super bon ^^

pila03

563 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/06/2011 à 11:42

alors moi, c'est mon jeudi PP donc sans toléré. du coup, c'est une pizza avec mes sons et arôme roquefort avec une petite sauce au fromage blanc et roquefort avec par dessus de la viande. je mange la moitié à midi avec 2 morceaux de cake au thon surimi (oeufs et tofu soyeux). ma fois, j'ai hâte de manger !!!

 

tu peux faire ça aussi car c'est sans toléré !!

 

bon app à toutes et à tous !!!

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/06/2011 à 11:44

a par si elle a dejà pris sa dose de son....

SOUKINA

209 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2011 à 11:46

non j ai pas pris mais vous me donner faim fain la enfaite lol lilroine pourquoi tu manges sa si tu aimes pas,???moi je mange ce qui a l air bon

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/06/2011 à 11:48

il me semble qu'elle mange sa elle a besoin de fer... et oui parfois on a pas le choix!!!^^

 

et maintenant il faudra faire un choix difficile, tu pourrais tout manger mais je pense que tu ferais une indigestion....

 

bonne app ^^

Utilisateur10820

Posté le 23/06/2011 à 11:49

Bah je manque de fer paraît-il alors mon mari m'a acheté du foie et des rognons mdr ! Les rognons ça va j'aime bien alors je me les réserve pour ce soir !

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SOUKINA

209 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2011 à 11:56

et bonne appétit bien sur!!!!!!! lol

annajoul

636 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/06/2011 à 13:33

je viens de me faire des crepes, totalement PP et sans toléré, je les ai soupoudrer d'un peu d'aspartame et un pur delice, miam sinon niveau proteines je viens de faire une flammenkeuch avec du tofu, c'etait pas mal et puis des duo de bioflan de praliné chocolat un pur delice

SOUKINA

209 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2011 à 13:35

un quoiiii???????? lol

Utilisateur62052

Posté le 23/06/2011 à 13:38

je viens de me faire un mcdo dukan trop bon et ça cale bien

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SOUKINA

209 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2011 à 13:41

hummmmm

annajoul

636 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/06/2011 à 16:15

SOUKINA un bioflan se sont des sachets que tu trouve en magasin bio, il y a plein de saveurs et ca coute vraiment aps cher, moi j'adore

SOUKINA

209 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2011 à 17:01

ok je regarderai merci pour l info,on peux en manger en phase 1??

annajoul

636 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/06/2011 à 17:04

Oui bien sur par contre la ration de lait pendant toute la durée du regime est limitée a 250ml donc pas plus!! perso j'en mange 500ml par jour!! et sinon c'est aps cher, c'est 0,86cts le sachet!!

SOUKINA

209 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2011 à 19:33

ah oui sa va !!je regarderai en plus sa fais longtemps que je n en ai pas manger

Utilisateur63119

Posté le 25/06/2011 à 22:52

Phase d'attaque !

Alors ce midi salade composé de surimi, thon, saumon fumé & oeuf dur accompagné d'une escalope

 

ce soir morceau de bœuf avec surimi + yaourt !

 

Voiliii Voilouuu !!!

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SOUKINA

209 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/06/2011 à 09:08

salut tiens je vais me faire pareil que toi ce midi,c est sympa!!!tu vois j avais meme pas penser a me faire une petite salade comme sa !!voila pourquoi j ai poster sa sur le forum lol

mezgo77118

115 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/06/2011 à 09:22

bONJOUR

idem pour moi je vais préparer la même chose vue la chaleur se sera agréable. Ma réglette ne s'est pas mise à jour mais j'affiche -1.9 sur cinq jours. Super non

SOUKINA

209 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/06/2011 à 09:43

oui super mezgo77118,tu est de seine et marne??

mezgo77118

115 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/06/2011 à 09:45

oui du sud s&m. Je suis assez fière de moi c'est vrai. Mais je ne veux pas crier victoire trop vite de peur de me laisser allée. Je reste vigilante et continue à suivre la méthode

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SOUKINA

209 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/06/2011 à 09:52

oui faut continuer et atteindre notre but!!

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