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Accueil Forum » Phase d'attaque

Que faut il manger en phase d attaque jsui perdu!!!!!!!!!!!!!!!!

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Utilisateur66954

Posté le 28/06/2011 à 14:17

voila mon copain et moi on a commencé le regime il y a 3 jours alors les avis differe, il y a des recette dite PP mais es ce qu'on a le droit en phase d attaque par exemple es ce qu' on peut les oeufs,les son d'avoine et de blé.mais tout sa pour la premiere semaine.aidez moi SVP

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moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/06/2011 à 14:19

et bien déjà lit le livre!!! il y a tout noté dedans les autorisés en attaque.

 

pour ce qui des oeufs oui tu as le droit et le son de blé 1cs par jour pour le transit si besoin

pour l'avoine c'est 1,5 cs en attaque et 2 cs en croisière

catflo

719 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/06/2011 à 14:20

phase d'attaque PP mais pas de tolérés.

Cibiche

587 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/06/2011 à 14:26

Oui lis le livre, c'est un régime à vie que tu entreprends, vu ta taille et ton poids voulu je ne sais pas si tu as vraiment besoin d'un régime aussi strict ? A supposer que tu aies besoin de maigrir ?

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Odriii

1997 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 28/06/2011 à 14:27

un régime à vie pour 5 kilos?? et en plus tu ne sais pas quoi manger?? mais faut se renseigner un peu avant voyons!! tu sauterais en parachute sans parachute??....

 

lis le bouquin c'est important... la santé plus que l'esthétique

Odriii

1997 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 28/06/2011 à 14:31

lecture http://www.dukanaute.com/liste_de_courses_type_pour_dukan-5.html

Odriii

1997 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 28/06/2011 à 14:31

lecture http://www.dukanaute.com/le_kit_du_dukanaute_debutant-17.html

milie1709

630 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/06/2011 à 14:40

Si je peux me permettre Odriii et surtout miss20000, c'est pas les 5 kilos à perdre qui me choquent mais plutôt l'IMC actuel !!!!

milie1709

630 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/06/2011 à 14:42

Et le fait de ne pas savoir quoi manger en phase d'attaque et d'y être depuis 3 jours !

SVP pour ceux et celles qui commencent, commencez par lire le livre, c'est le début du régime et sans cette base, ça ne sert à rien de se lancer !!

Il faut qu'il devienne votre bible !

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/06/2011 à 14:42

oui c'est vraiment du n'importe quoi... quand j'ai vu sa sur l'autre post, non mais....

bref avant de dire des bêtises

je sors....

Utilisateur45249

Posté le 28/06/2011 à 14:49

je sors derrière moi 29...no comment

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didine35

159 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/06/2011 à 15:08

STOP miss2000 !!! comment as-tu pu entreprendre un tel régime comme ça, les yeux fermés, sans te renseigner ???? tu joues avec ta santé ! le livre "je ne sais pas maigrir" doit être lu, voire relu avant de commencer et doit, comme le dit millie, devenir ta bilble !!! Je ne suis pas sûre qu'il soit adapté à toi, vu le peu de kilos que tu as à perdre ! tu fais n'importe quoi !!!! à bon entendeur ........

christelle974

343 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/06/2011 à 15:32

les dérives de la grande médiatisation de ce régime.... aprés on va dire que dukan entraine chez certaines personnes des troubles alimentaires...

didine35

159 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/06/2011 à 15:34

tout à fait d'accord christelle !

Alea

427 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/06/2011 à 15:36

Mais si tu ne sais pas ce que tu peux manger ou non, comment tu fais depuis 2 jours?

On ne peut quand même pas te résumer un livre entier en quelques livres!

Ceci dit, la chose la plus important est assez facile: c'est un régime pour des personnes obèses ou en surpoids.

AnnaFR

583 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/06/2011 à 15:49

Regarde le point bleu sur ce site, t'es dans la zone maigreur, et si tu continues, tu seras dans la zone famine...

http://www.imc.fr/a/4os60b84

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Ligne et Plaisir

lamouette

462 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/06/2011 à 16:00

encore un troll!!!!!

Odriii

1997 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 28/06/2011 à 16:00

ben j'ai pas voulu relevé l'IMC parce que les gens me renvoient souvent dans mes 22 mètres...bref....

Odriii

1997 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 28/06/2011 à 16:00

c'est l'été les maillots de bain toussa.... les gens sont fous

didine35

159 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/06/2011 à 16:02

oui, faut croire que les gens sont fous ! la folie, ça peut être drôle parfois , mais là cà peut devenir dramatique !

Utilisateur66954

Posté le 28/06/2011 à 16:16

que de mot gentill merci

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Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/06/2011 à 16:17

Ah oui j'avais pas vu l'IMC !!! un squelette

Utilisateur66954

Posté le 28/06/2011 à 16:21

non mai plus serieusemen je joue pas avec ma santé je me sens bien ! ben depui trois jours jmang du poulet,des oeuf,des fruits de mers..jvais passé en conso.jcompren pas pkoi tt lmonde et contr moi jvoulai juste savoir si jpouvai testé des recett et pui ce regime n est pa ke pr les gen obese ni en surpoi personnellemen g gro bide et des bourelet

jtrouv sa horribl et j aimerai perdr cett c t vrai ke par rappor a mon poi on a du mal a imaginé mai voila

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didine35

159 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/06/2011 à 16:23

miss20000, on essaye simplement de t'expliquer que tu ne dois pas faire n'importe quoi ! Tu as déjà perdu 3 kgs en 2 jours d'attaque, d'après ta réglette, c'est énorme. Le régime Dukan est réservé plutôt aux personnes en surpoids, obésité...., ce qui n'est pas ton cas. Si on te dit tout ça, c'est pour ton bien, car si tu persistes dans cette voie (en plus, sans avoir lu le livre, sans savoir quoi manger......), il va t'arriver des gros pépins !!!!! on ne fait pas Dukan quand on pèse 53 kgs et qu'on veut descendre à 48 avec un IMC comme le tien !!!!! point barre ! Je me demande vraiment si ce n'est pas un canulard !!!!

didine35

159 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/06/2011 à 16:29

on ne se fie pas qu'à ton poids : on a aussi accès à ton IMC, et avec un IMC comme le tien, on ne fait pas Dukan. J'aimerai les voir tes bourrelets à 53 kgs !!!!! en plus, on voit que tu n'as pas lu le livre et que tu ne t'es pas renseignée : il est pour les gens obèses ou au moins en surpoids ! tu notes : plus sérieusement, je veux pas jouer avec ma santé ! primo, si, tu joues avec ta santé et deusio, on ne peut pas être plus sérieuses !!!! Je ne pense pas que tu vas obtenir beaucoup d'aide des dukanautes sur ce terrain là ! Nos problèmatiques sont autres que des petits bourrelets vois tu : des 50, 40 , 30 kgs à perdre ! C'est surtout ça dukan !!!!

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