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Accueil Forum » Phase d'attaque

que manger a la place des fromage blanc et yaourt 0%

rikikiphili

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/05/2013 à 17:00

bonjour, un petit appel au secour car je n'ai pas droit au produits laitiers tel que fromage blanc, yaourt même 0% car taux insulinique extrêmement élevé savez vous si je peux les remplacer par d'autre produits tel que yaourt au fromage de brebis ou autres??

rikikiphili

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/05/2013 à 17:06

yaourt au lait de brebis pardon!!!!!

Utilisateur49911

Posté le 27/05/2013 à 17:17

Il faudrait comparer les valeurs nutritionnelles des deux.

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bedulo

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/05/2013 à 18:48

Soignon fait du fromage blanc et du yaourt au lait de chèvre 0%. Perso j'en raffole ! Par contre je ne sais pas si c'est admis dans ton régime alimentaire.

Meyou

1141 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 27/05/2013 à 19:34

Oui, tu peux sans problème remplacer tes laitages au lait de vache par des laitages au lait de chèvre ou de brebis, il en existe des 0%, et ont les mêmes valeurs nutritionnelles que les laitages au lait de vache 0%, donc fais-toi plaisir

Moi j'en consomme énormément, car j'adore ça!!

(attention, maximum 1kg de laitage tous confondus par jour)

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rikikiphili

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/05/2013 à 19:38

Merci beaucoup je regarderai au supermarché ce soir j' espère en trouver 0% car je vis aux antille et on ne trouve pas tout!!! Croisez les doigts pour moi!!

caroliner57

12776 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/05/2013 à 19:56

tu px aussi prendre du soja (lait, tofu ..)

ds le s mêmes limites que le sproduits laitiers

 

sinon , chevre et brebis à 0% , c ok , ils ft de s yaourts ou FB, mais dur dur à trouver

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supertata

16369 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/05/2013 à 22:52

hello!

 

tu es intolérante et interdite de laitages... de vache, ou de laitages tout court?

 

parce que les yaourts (fromages blancs etc...) de brebis et de chèvre sont également fait à base de laits... mais d'un autre animal que la vache...

 

sinon, il te reste effectivement les "laitages" à base de soja...

 

sois bien vigilante et renseigne toi auprès de ton médecin...

 

bon courage!

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