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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Que manger au déjeuner sachant que l’université se situe loin de la maison .

Utilisateur113922

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koriganne

386 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/12/2012 à 21:18

Bonjour alors tout d'abord as tu un moyen de faire rechauffer tes plats ?

Tu as tout plein de recette ici

 

http://www.dukanaute.com/recette_par_type/pique_nique_au_bureau-21.html

ou

http://www.dukanaute.com/recette_par_type/preparation_rapide-11.html

 

mais obligatoirement tu auras un minimum de preparation c'est obligatoire...

Pour ce qui est de manger une pomme à midi et un "bon plat " le soir je te dirais non. Déjà les fruits ne sont autorisés qu'a partir de la conso. Et dans ce regime il faut surtout manger à sa faim pour éviter les craquages.

As tu lu un des livres ?

J'espere avoir pu t'aider.

Adelela9

2092 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/12/2012 à 22:03

Coucou je suis également a l université et je ne rentre pas le midi. Vu que j mange plus au restaurant universitaire Je me fais des sandwich je prend des surimi... Fin y'a des possibilités tu peux te fr des genre de muffin au thon y'a plein de recette et sa se mange très bien froid.

 

Bne soirée 

Utilisateur113922

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koriganne

386 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/12/2012 à 09:46

Il faudrait peut etre que tu le lises. Tu as plein de choses interessantes à savoir dedans. enfin moi je dis ca...

xlapinou

3140 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/12/2012 à 10:25

/!\ lire le livre est un MINIMUM, cela évite de faire n'importe quoi et de poser des questions inutiles..

Pleins de dukanautes concilie régime et vie privé/pro délicates, quand adélela dis sandwich, c'est du pain dudu quelle a fabriqué avec ces mimines et des prot.. pas la peine d'acheter un sandwich dauna...dukan n'est pas un régime accessible a tous. il faut s'investir un minimum. préparer tes repas ect. ne pas dire "je verrais si ça marche" non , cela dois marcher car tu auras tout fais pour que cela marche, le peu que je lis, m'incites a croire que tu vas rater ton régime et reprendre les quelques perdu.

Prouves toi le contraire , fais ce qu'il faut.

Utilisateur113922

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