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Que manger vous le matin?

nini26

568 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/07/2011 à 11:08

je suis a cour 'idées au secour???

Strasburger

Posté le 23/07/2011 à 11:17

Je mange du porridge, des crêpes, des galettes ou un morceau de gâteau ( recette dudu ) et toujours accompagné soit de fromage blanc à 0% ou un yaourt à 0% avec des baies de Golji et un café chaud. Quand le chocolat me manque énormémént alors je me fais le dudutella du chef!

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sagdyl

1312 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 23/07/2011 à 11:21

un yaourt aromatisé vanille ; du thé avec une larmes de lait dedans le thé mes deux CS de son d'avoine ou une seule si je me fait une galettes , ou des crêpes , sans toléré ,

voila bonne journée

sabrinadior

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/07/2011 à 12:10

café au lait, ou chocolat + galette dukan pancakes quand j'ai le temps et si je suis pressé jm prend un sachet de biscuit dukan que je mange oiu une barre dukan (trouvé au casino et monoprix) j'ai meme essayé un bol de lait avec 2 cuillère a soupe de son et du sucre caderelle vanille c'est trop bonnn

Glamorous2

87 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/07/2011 à 12:24

lait écremé chaud , avec un yaourt 0% et des fois une part de gateau ou des cookies dukan mais c'est rare

gisounette3

Ce message a été supprimé par son auteur.

gisounette3

626 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/07/2011 à 12:37

pain, cake chocolat, crépes, gateau au yaourt, tout en recette dukan, et je me régale, méme plus envie d autres cochonneries genre croissant chocolat ou autre viennoiserie

Dulucky

793 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/07/2011 à 12:40

Un grand bol de fromage blanc sucré au canderel vanille et un thé.

En guise de jus d'orange, je me fais un grand verre d'eau avec du sirop teisseire 0% aux agrumes.

 

Mes sons, je les garde pour les autres repas, je me fais des pizzas Dudu, des gateaux ou des croque monsieur Dudu!

linette29

118 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/07/2011 à 12:52

pour ma part c'est café au lait, muffins dudu, yaourt ou fromage blanc voila bon courage ))

chippieflo

191 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/07/2011 à 13:06

Je prépare un gâteau la veille, ou une galette avec soit un arôme soit de l'édulcorant, ou du pain de mie avec de la confiture au sirop. Tout ça avec un thé et un yaourt.

dodi74

255 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/07/2011 à 13:30

pour ma part 1thé,1 bol de fromage blanc avec mes sons et edulcorant et voila!

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Utilisateur67852

Posté le 23/07/2011 à 13:35

un verre de thé à la menthe et une galette dukan a la quel j'ajoute de l’arôme vanille et de l'édulcorant que je recouvre de fromage blanc auquel je rajoute de l’arôme d'amande amer et du l'édulcorant ça me rappelle les galettes et les chausson aux amandes

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Utilisateur10820

Posté le 23/07/2011 à 13:43

Pas grand-chose, je ne suis pas une grande mangeuse au réveil je passe plus de temps à préparer un bon petit dej à mes enfants qu'à moi-même lol ! Donc moi c'est thé + un yaourt nature (du canderel si j'ai pas la femme...).

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sagesse49

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/07/2011 à 13:50

Forum Dukan : le matin je bois mon cafe je fais une galette dukan et je mange un yaourt vers 10 heures je tiens le cap jusqua midi ca va il me manque mon jus d oran

le matin je bois mon café, je fais une galette dukan et je mange un yaourt vers 10 heures je tiens le cap jusquà midi ça va... il me manque mon jus d'orange mais bon....

voici ce qu eje mange le midi: surimi viande des grisons et saumon fumé en PP

gisounette3

Ce message a été supprimé par son auteur.

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