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Que pensez-vous du chocolat noir?

sosso07

1112 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 22/04/2012 à 15:10

je me pose une question à propos du chocolat noir, j'ai lu dans plusieurs articles sur la minceur que consommer 1 carré de chocolat noir par jour n'était pas néfaste, je serais bien tenté mais s'agit -il d'un chocolat noir dégraissé ou un chocolat noir normal???

 

j'attends vos réponses 

Dukanaute

3682 messages

Staff
Modérateur

Posté le 22/04/2012 à 15:25

C'est très bon le chocolat noir

Mais pas pour le régime avant le gala.

 

Pas de négociation possible 

sosso07

1112 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 22/04/2012 à 15:39

ok, merci pour la réponse, je vais donc devoir m'en passer 

sosso07

1112 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 22/04/2012 à 16:04

j'ai une autre question :

 

dans"je ne sais pas maigrir" édition 2011, le dr dukan parle de deux tranches de pain complet par jour, ces deux tranches doivent-elles impérativement être de 40-50 gr ou peu importe tant que c'est 2 tranches?

 

merci d'avance 

Dukanaute

3682 messages

Staff
Modérateur

Posté le 22/04/2012 à 16:24

2 tranches de pain font en moyenne 40 ou 50 g

Si tu prends des tranches de 5cm d'épaisseur qui font 3 km de long, tu ne fais que détourner le message initial

sosso07

1112 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 22/04/2012 à 16:30

ok, c'est noté 

 

j'ai l'habitude de consommer 40g ou 50g maxi mais je voulais juste une précision

chocolathe

50 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/04/2012 à 19:53

Je consomme 2 carrés de chocolat noir par jour depuis que je suis en croisière. Désormais en conso je continue sans culpabiliser. Le chocolat noir est mon allié anti craquagen hormis ça je ne m'autorise aucun écart. J'adore ça et quoi que préconise le Doc Dukan ça m'est égal et ça ne m'a pas empêché de perdre mes kilos superflus.

 

Si tu veux manger du chocolat, le conseil que je peux te donner c'est de ne pas acheter n'importe quoi, oublies le chocolat blanc ou au lait. Oublies les chocolats noirs contenant moins de 75% de cacao. Oublies les chocolats noirs avec des éclats de je-ne-sais-quoi (sauf éclat de fèves de cacao).

Le poulin ligne est très bien, il est dégraissé, 100kal les 2carrés.

Sinon d'autres existent comme les chocolats bio commerce équitable ou le lindt

 

Bref, en effet j'ai aussi lu dans de nombreuses revues les bienfaits du chocolat noir qui influe aussi sur l'humeur etc etc alors pas de frustration pour moi.

Bon courage!!!

lolo7095

470 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/05/2012 à 02:54

moi aussi perso le chocolat noir je peux pas m en passer donc un carré depuis la croisiere mais degraissé et avec beaucoup de cacao

sosso07

1112 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 01/05/2012 à 14:30

merci pour vos avis les filles

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