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Accueil Forum » Nord-Pas-de-Calais

Que prenez vous au petit déjeuner ??

Annastasia

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/02/2016 à 11:11

Hello tout le monde  

 

je reprends dudu et je suis un peu perdue d'ou ma question que prenez-vous au petit déjeuner ??? histoire de me donner des idées

 

Merci  

nelyne

938 messages

Dukanaute actif

Posté le 12/02/2016 à 12:07

bonjour

moi je suis en stab

mais le matin c'est toujours un petit cake au son de blé et avoine aux baies de goji

de la gelée aux fleurs d'hibiscus

1 café avec un soupçon de lait en poudre

et quelques fois 1 yaourt 0% aromatisé ou nature

voila bonne journée et bon régime

 

 

Annastasia

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/02/2016 à 07:51

merci nelyne  

 

le souci c'est que je n'arrive plus à avaler le son d'avoine  

nelyne

938 messages

Dukanaute actif

Posté le 16/02/2016 à 14:06

bonjour

justement dans un cake tu peux ajouter des aromes ou des graines

donc perso je trouve que le son d'avoine passe inaperçu

enfin moi je n'ai jamais eu de problème avec çà fait + de 5 ans que j'en mange quotidiennement

bonne continuation

 

bye  

charlin

40 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/02/2016 à 18:45

Bonjour,

 

je mange une galette dukan (son d'avoine et de blé et 3 tranches de jambon dégraissé.

Le son d'avoine on peut le mettre dans des yaourt, saupoudrer la salade etc...

 

Bonne soirée

Ln1988

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/05/2016 à 11:20

Bonjour moi je matin c'est 2 yaourt aromatisé 0% mélange avec le son d'avoine et un café au lait ( 0% )

Bon courage

Tasia

86 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2016 à 21:22

Bonsoir.

Perso c'est un thé édulcoré ou un lait au café édulcoré quand je suis dans le gaz.

Avec un porridge aux sons édulcoré, préparation micro-onde pour gain de temps. Un fromage blanc 0% au canderel vanille. Si je ne suis pas calé je mange une tranche de jambon de dinde mais c'est rare car le porridge cale bien...

Voilà voilà  

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