Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Que risque t-on en consommant beaucoup de son?

mimibee04

385 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2012 à 16:30

Je dépasse largement le quota de 3 cs par jour.. entre galette, muffin, chapellure, et tolérés dukan achetés chez casino, je dois être a 6 cs minimum par jour...

 

Je suis accroc ...

Lola059

779 messages

Dukanaute actif

Posté le 02/04/2012 à 16:33

Bonjour,

 

Attention, si tu en manges trop, plus de 2 cs par jour, ça devient un féculent, et peut ralentir ta perte

 

Courage

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

amandinedesh7459

1026 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 02/04/2012 à 16:34

sa ralentira ta perte et sa sera pris comme un feculent alors vazy molo sinon tu va pa voir la ginette descendre

mimibee04

385 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2012 à 16:35

J'ai vu que c'était plutôt calorique effectivement... Je ne grossit pas, quoi que je ne perde pas non plus.. enfin la conso n'ai pas la pour faire perdre

Julipe23

1314 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 02/04/2012 à 17:13

Consommé grande quantité, le son est à considérer comme un féculent

Et effectivement, dans l'absolu, la conso c'est fait pour consolider lol

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

daddy84

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2012 à 17:18

coucou

pour en consomer pas mal genre 4 galettes pas jour voir 5 sincerement sa n a pour ma part absolument pas frené ma perte je perds meme plutot bien 7.5 kg en 41 jours donc.....

alors sa depends peut etre du metabolisme de chacunes ....

courage a toutes le filles biz

bridgetjones06

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2012 à 18:05

je m'excuse si ma question est bête mais en quoi trop de son le transforme en féculent ? J'ai lu ça plusieurs fois dans le forum mais je n'ai jamais trouvé de vérifications. Je sais que trop de son c'est mauvais car cela entraîne des carences en vitamines D et autres... mais le coup du féculent je trouve ça bizarre /p>

Julipe23

1314 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 02/04/2012 à 18:16

Le son d'avoine est un féculent car l'avoine est une céréale, non ? Les petites doses prescrites par le Dr Dukan sont tolérées par l'organisme, mais au dela d'une certaine quantité, ça casse la cétose.

C'est comme ça que je vois ça, mais je n'ai pas la prétention d'avoir la connaissance absolue dans ce domaine lol

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

pixies17

1417 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 02/04/2012 à 18:49

Je t'ai fait un copié collé de la réponse du docteur Dukan pour une conso au dessus de trois cuillères à soupe par jour.

 

Existe-t-il des contre-indications ?

Non, à part qu'il ne faut pas en abuser, pour la simple raison qu'au même titre qu'il absorbe les graisses, il freine le passage des nutriments et des vitamines, des médicaments aussi. Les personnes sous traitement peuvent en consommer mais en-dehors des prises. Quoi qu'il en soit, je conseille de ne pas dépasser les trois cuillères à soupe par jour.

momaud44

406 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2012 à 18:56

J'ai déjà lu ce type de conversation sur le forum et où cette histoire de féculent n'avait rien de fondé. Par contre, si tu tapisses trop ta paroi intestinale avec le son je pense que tu peux avoir des carences par mauvaise assimilation.

 

Comme Julipe ce n'est que supposition, un médecin serait bien mieux placé...

mimibee04

385 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2012 à 22:06

Ok... bon, et bien je vais me calmer

 

merci beaucoup !!

MaPinet07

1598 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 02/04/2012 à 23:14

On parle féculent car ce sont des aliments qui apportent beaucoup de glucides (énergie du corps, mais du coup aussi stockage si on apporte d'autres choses plus facile et rapide a assimiler et qui suffises pour le moteur... corps quoi)

Le son de blé a beaucoup de glucides, mais les quantités sont moindres et comme on est au régime sec glucide dans le reste ça va.... Par contre, c'est TRES riche en glucides, donc manger beaucoup de son ne se transforme pas en féculent mais apporte comme si tu mangeais des féculents..... C'est pour ça que finalement en conso ça gène en rien car on reprend une alimentation presque normale est équilibrée et dans celle la même, les féculents devraient être présent chaque jour.....

Enfin quand je dis ça gène pas trop.... Ca dépend des gens, certaines personnes vont reprendre apportant trop de glucides que le corps n'a pas besoin finalement, donc il va re stocker ayant était en restriction pendant un moment....mimi, tu ne reprends pas parce que tu n'as pas perdu beaucoup mais quelqu'un qui perd 30kgs le corps traque tout ce qui pourrait lui redonner ses "formes"...

 

Et le son de blé ? Bin si t'en mange trop... Tu le sais vite.... C'est assez laxatif... huuuu

 

Faut en manger, c'est bon pour la santé les 2 mais comme tout, avec modération j'en prends 3CS par jour mais 3 GROSSES CS... lol

MaPinet07

1598 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 02/04/2012 à 23:15

Après pour les carences tout ça.... Oui faudrait demander a un médecin.

mimibee04

385 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2012 à 23:39

Le sn de blé, juste 2 cs...

 

Merci pour toutes ces infos )

bridgetjones06

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2012 à 10:20

Merci MaPinet07 pour ta réponse 

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Ligne et Plaisir

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.