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Accueil Forum » Phase de croisière

que vous dites vous, ou que faites vous en cas d'envie d'interdit?

dodo56

1070 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 24/04/2012 à 15:53

Un client est venu nous apporter, un énorme chocolat (forme toblerone) au nougat, amande et miel. J'ai craqué ce matin pour un morceau. et cet après midi en repassant devant, j'en ai couper une moitié d'un morceau, j'ai vraiment besoin d'aide pour ne pas craquer pour finir mon morceau.

Que faites vous lorsque cela vous arrive? la tisane n'y change rien, et je n'ai rien d'autre à manger ;(

emma25

1361 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 24/04/2012 à 15:54

Je lis ça :

http://www.dukanaute.com/gerer_les_ecarts_et_les_entorses_au_regime_dukan-27.html

 

Et je me rappelle que j'ai déjà perdu 15kilos, qu'il m'en reste encore plus à perdre et que je veux vraiment y arriver.

emma25

1361 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 24/04/2012 à 15:57

Il ne te reste que 2,5kg à perdre ... Après, la conso : en dessert de gala tu pourras manger une part de gateau au chocolat. Tu vas faire seulement 60jours de conso ... Après la stab où tu pourras manger un carré de temps en temps, de manière raisonnable ...

Dis-toi que pour certaines, le chocolat, c'est pas avant trèèèèèèèèèèèèèès longtemps ^^

 

Allez, courage !

dodo56

1070 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 24/04/2012 à 15:59

ouiiii pfiiiiiiou mais c'est vraiment très très dur ... il est tellement bon!

Merci pour les encouragements

mamou77270

2556 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/04/2012 à 16:21

jete le ton chocolat ou donne le !

Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/04/2012 à 16:29

Je me dis "quelques secondes de bonheur en bouche, des semaines sur les hanches".

 

Une semaine au boulot il y a eu des viennoiseries chaque jour, la seule fois où ça m'ait fait envie, c'est quand l'odeur s'était répandue dans le bureau à cause de la chaleur, mais je n'y ai pas touché.

adieulechocolat

692 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/04/2012 à 16:40

Moi je mais des photos de femme au corp de rêves un peu partout hihihi, c'est marrant mais ça fonctionne ! J'en ai une en fond d'écran sur mon Pc, sur mon frigo, sur les portes de mes armoires à " tentation" surtout avec des enfants de 3 et 5 ans, la nourriture interdite est toujours presente, surtout à l'heure du goûter ou petit déjeuner des enfants!

Alors hier j'ai découpée dans des magazines, des photos de femme plutôt sexy au corp de rêve et scotchée un peu partout pour me rappeler que c'est ce corp que j'aurais! Et qu'a partir de ce moment je pourrais me faire plaisir comme j'en aurais envie...

En plus les photos font plaisir à mon mari ! Lol

Non sérieusement si la tentation vous envahit, faites le et vous verrez ! En tout cas pour moi ça marche!

Bon courage, et à la fin de la journée tu seras fière de toi de ne pas avoir craquée et la balance te félicitera le lendemain matin !

Pompok

Ce message a été supprimé par son auteur.

LOULOUTE1965

157 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/04/2012 à 17:04

Faut pas craquer maintenant alors que c'est la fin

pour le moment j'ai fais 0 écart, quand j'ai envie, je me dis j'ai toute la vie devant moi pour en manger,

mais pas maintenant

dodo56

1070 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 24/04/2012 à 17:09

Pompok, je ne suis pas au 4ème jours de mon régime ..

 

Difficile de s'en débarasser, il est dans lieu de travail, ou nous sommes 3 a y travailler. donc chacun pioche dedans de temps en temps. si jamais mes collègues le voient à la poubelle, ils risquent de pas vraiment comprendre.. En espérant qu'ils le dévorent très vite pour que la tentation soit moins longues..  

 

Merci pour le soutient, du coup a la place du chocolat suisse nougat, miel, je me suis pris un taillefine 0% qui était resté au frigo ... hmmmm j'aime l'équivalent en bouche ^^

Allez courage a toutes

Utilisateur62645

Posté le 24/04/2012 à 17:42

Bon d'abord il a l'air excellent ce gateau difficile de ne pas craquer!!!!!et moi je me rappelle de moi avant et de mon gras et après je culpabilise et j'ai honte et jepense à mes nouveles affaires puis je bois du coca light et je fais en sorte de toujours avoir des friandises dudu au cas ou et puis je me dis après tout ca pour ca c'est vraiment bete.....Voila mes petites astuces

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mamou77270

2556 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/04/2012 à 19:59

sinon essaye de te dire que tu est au régime et que ce serait dommage de caser tout ça pour un truc qui va tout chambouler ton régime en tou cas ce ce que je me di j'ai deja fait un écart j'etais inviteé a une raclette j'ai du mettre 1 semaine pour que mon poids baise de nouveau .... ça me motive maintenant si je veu craquer .

sosso07

1112 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 24/04/2012 à 20:19

moi je viens de refaire ma garde robe et si l'envie d'un interdit me traverse l'esprit, je me dis:"non fais pas ça,sinon tu seras toute boudinée dans tes nouvelles fringues" et en ce moment ça marche 

emma25

1361 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 25/04/2012 à 00:35

J'aime bien ta technique sosso ! ça allie shopping et mental, tout ce que j'aime 

Bon, ben je n'ai plus le choix, je vais allez m'acheter des vêtements pour éviter de craquer (lol, il me fallait une bonne excuse pour aller faire les magasins ! Merci merci merci merci !)

sosso07

1112 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 25/04/2012 à 09:36

mdrrrr emma25, vas y lâche toi

Sinivali

170 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/04/2012 à 21:55

Salut,

 

Au bureau j'ai aussi pas mal de déstockage de chocolat et de biscuits, mais je les mets loin de moi, et si j'ai faim je vais à la machine à café me faire un capuccino sans sucre, ça cale, ou je me prépare un grand thermos de thé.

A la maison, pour éviter de plonger le nez dans le frigo, je vais prendre un bain bien relaxant avec un magazine ou un livre...

 

Bonne chance, il ne faut pas craquer !

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