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Québec

Belluno12

336 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/07/2011 à 10:47

Bonjour, je demeure sur la Côte-Nord. J'ai commencé le 5 juillet

doudoune051

824 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/07/2011 à 11:10

Bienvenue et bon courage pour la suite !!! 

Belluno12

336 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/07/2011 à 13:02

Merci. Comment fait-on pour indiquer notre poids sur la règlette?

doudoune051

824 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/07/2011 à 14:38

Tu vas dans espace dukanaute en rouge et tu fais ajouter une pesée et ça se fait automatiquement !!!

Belluno12

336 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/07/2011 à 18:13

merci 

LisonLise

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/09/2011 à 01:41

Bonjour j'ai commencé le régime le 9 septembre et je suis en phase de croisière. Quelqu'un peut-il me dire ce que c'est le fromage blanc et par quoi on peut le remplacer svp. Merci à l'avance.

Belluno12

336 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/09/2011 à 02:56

Bonjour Lison,

le fromage blanc, c'est du fromage "frais" que l'on consomme beaucoup en Europe. Ici, tu peux le remplacer par le yoghourt grec Liberté 0%. Il est très bon. Il y en a d'autres mais moi j'aime bien celui là.

Bon courage pour ton régime mais tu verras, ce n'est vraiment pas difficile.

LisonLise

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/09/2011 à 15:40

Bonjour j'ai débuté le 9 sept j'ai été 10 jour en phase de croisière et je n'ai rien perdu. Aujourd'hui sur la balance j'ai perdu 3 lbs donc 11lbs en 15 jours. Je suis tellement contente, je désespérais mais je n'ai pas laché et ca été profitable. Merci de votre soutien, grâce au forum j'ai tenu le coup sans défailler. Bonne journée à toutes.

Belluno12

336 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/09/2011 à 16:22

Bonjour Lison, es-tu certaine de ne pas prendre des aliments non autorisés?

Au début, je croyais que le Babybel light et le Kraft singel sans gras étaient à volonté.....J'avoue que c'est ce qui m'a donné le goût de commencé le régime. Je me disais avec ça, aucune crainte.

Peut-être aussi que ce n'est pas ton premier régime. Le corps ne veut pas se laisser faire. Mais tu vas y arriver. Tiens bon!!!!

2,5kg en 15 jours, c'est formidable.

Je te donne le lien que j'ai mis dans le forum "QUebec" pour les conversion de poids et de taille. Pas toujours facile de s'y retrouver avec les livres et les kg

http://www.meteomedia.com/conversions/

automne64

637 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/09/2011 à 19:16

Bravo Lison

J'ai perdu 9,5lbs (4,3kg) en 20 jours je suis super contente, donc 11lbs en 15 jours, c'est fabuleux, continue, lâche-pas 

À++

LisonLise

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/09/2011 à 05:30

Est-ce que quelqu'un peut me dire si on a droit aux bonbons sans sucre? Merci

automne64

637 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/09/2011 à 06:08

J'ai lu qu'on avait droit aux bonbon à l'aspartame... Donc j'imagine que oui 

LisonLise

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/09/2011 à 15:17

Merci automne pour ta réponse. Une autre petite question: je n'arrive pas à mettre à jour ma réglette. J'inscris ma nouvelle pesée mais elle ne prends pas effet sur la réglette même chose pour mon changement de phase d'attaque à croisière. Après l'avoir inscrit j'appuie sur valider et ca ne fonctionne pas dans mon profil ca revient toujours à la phase d'attaque.

automne64

637 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/09/2011 à 15:30

Oups, je ne crois pas pouvoir t'aider sur ce point :(

Peut-être devrais-tu poser la question au staff, j'ai mis le lien en dessous...

 

http://www.dukanaute.com/forum/questions-sur-le-fonctionnement-du-forum-et-(...)

 

Bonne chance

À++

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