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Accueil Forum » Phase de croisière

Quel cadence adoptée ?

Utilisateur38120

Posté le 19/01/2011 à 18:24

je viens à vous,car j'ai parcourue le site et j'ai vu que l'on pouvait adapter notre alternance ,pour moi qui est 30kg à perdre quelle cadence me conseillez vous ? Pour l'instant c'est 5pp/5pl,merci

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Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 19/01/2011 à 18:34

Moi j'ai fais 5/5 mais le docteur dukan préconise 1/1 ! Moins de frustrations !

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 19/01/2011 à 19:09

http://www.dukanaute.com/quelle_alternance_choisir_pour_la_phase_de_croisiere-31.html

Utilisateur38120

Posté le 20/01/2011 à 10:34

merci,Zaloo tu m'es une aide précieuse,je suis super contente de tous tes renseignements,surtout reste avec moi et les autres aussi jusque au bout,franchement je t'apprécie .Bonne journée

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titibabou

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/01/2011 à 10:41

Moi aussi, j'ai 30 kilo à perdre, et même un peu plus... et j'ai pris l'option 1 - 1, mais si je dois voir des amis 2 jours de suite, je fais 2 - 2.

Selon moi, le tout est de garder un équilibre entre les pp et les pl, mais de ne pas s'empêcher de vivre non plus.

En tout cas, bon courage pour ta perte

Utilisateur38120

Posté le 20/01/2011 à 21:24

je te remercie titibabou,bon courage à toi aussi

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zazzoune

101 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/01/2011 à 21:31

Bonsoir, Moi j'ai choisis l'alternance 1PP/1Pl pour ne pas me sentir frustrée et à ce jour une perte de 34 kilos.Au début comme toi je me suis posée beaucoup de question j'ai fais des test 5/5 mais je me lassée.Je pense qu'il faut que tu teste ce qui te convient le mieux.

Bonne soirée.

Utilisateur38120

Posté le 20/01/2011 à 23:30

Pourquoi pas ?j'ai un long chemin donc je vais essayé toutes les solutions est puis on verra bien l'essentiel c'est de perdre tous ces kilos. Merci à toi zazzoune

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zazzoune

101 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/01/2011 à 20:33

De rien Acer bonne continuation

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