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quel conseil ?

sev06

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/04/2012 à 17:03

je passe en croisière lundi 30 avril mais je sais pas trop vers quelle méthode me tourner, il parait qu'en 5 pp et 5 pl on perd plus de kilos , est ce vrai ? merci les filles pour vos réponses

unenouvellevie

291 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/04/2012 à 17:05

Bonjour Sev06

je viens de me poser la meme questions )

Avis a celles qui l'ont deja essayer

Utilisateur98489

Posté le 28/04/2012 à 17:27

Coucou les filles, peu importe l’alternance que vous choisirez, déjà parce qu'au final la perte de poids sera la même que vous fassiez 5/5, 3/3 ou 1/1, mais surtout parce que c’est votre métabolisme de base qui ferra la différence.

Deux personnes différentes pesant le même poids de départ et ayant choisis la même alternance ne perdrons pas de façon identique. Personne ne perds pareil, même si c’est injuste chacun est différent face à ce régime.

Tout le monde à ce qu’on appel un métabolisme de base, c’est la consommation d’énergie du corps humain. Il peut être influencé par le sexe, l’âge, la surface corporelle ou encore la masse musculaire. Certaines personnes ont un métabolisme rapide et d’autre beaucoup plus lent et malheureusement ont ne peu rien y changer, il faut faire avec.

Donc choisissez votre alternance par rapport à votre cas en particulier  En cas de tendance à la constipation il vaut mieux éviter de choisir 5/5, si vous n'aimez par les journée PP il vaut mieux prendre 1/1 pour ne pas se lasser et si vous souhaitez le juste milieu prenez 3/3 L'importance c'est de choisir l'alternance qui vous permettras de tenir ce régime jusqu’à votre passage en consolidation.

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Utilisateur98489

Posté le 28/04/2012 à 17:28

Après pas de panique, si vous vous rendez compte que votre alternance ne vous conviens pas il est possible d'en changer en cours de route. L'important c'est d'avoir au final le même jour de PP et de PL pour ne pas se bousiller la santer, à part ça tout le monde est libre de faire ce qu'il veux 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

unenouvellevie

291 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/04/2012 à 17:33

Merci Lilia pour tes conseils

et bravo pour ta perte !!! -10kg en moins d'un mois je suis impressionnee

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