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Accueil Forum » Phase de croisière

quel dose de biscuit dukan pour avoir la dose de son?

Utilisateur95059

Posté le 24/04/2012 à 09:47

coucou a tous depuis le debut du regime je prend 3 biscuit saveur noix de coco pour remplacer ma dose de son car sinon sa passe pas mait dans certain forum je voit que se sont des tolerer esque cela es vrai? car defois je me prend un tolerer du coup ses pas bon?merci de me repondre bis

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Utilisateur98489

Posté le 24/04/2012 à 11:57

Coucou Sophie, c'est indiqué sur l'emballage du paquet de tes biscuits.

Trois biscuits par jour peuvent remplacer ta dose de son d'avoine et de blé, mais ils faut les compter comme des tolérés si tu manges en plus ta galette de son d'avoine. Comme ce n'est pas ton cas c'est bon, pas de soucis 

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irene1403

350 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/04/2012 à 12:21

Les gâteaux compte comme 2 toléré du coup quand tu prend d autres tolérés dans la journée c est pas bon... Par contre effectivement c ta ration de son journaliere ...

Bon courage

drissiou

204 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/04/2012 à 12:22

c'est bien ça russianlilia a tout dis en croisiere c'est 3 biscuits qui remplace ta dose de son si tu ne prends pas d'autres son

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Utilisateur98489

Posté le 24/04/2012 à 13:05

Non irene, ils comptent comme des tolérés seulement si tu manges en plus des 3 biscuits une autre ration de son d'avoine (2cs). Mais si tu te contente des biscuits, il n'y a pas de soucis tu peu prendre tes deux autres tolérés en croisière. Plusieurs post avaient déjà été ouvert à ce sujet et c'est ce qui en était ressortis.

Donc pas de panique Sophie, tu n'as pas commis d'erreur 

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