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Quel rythme???

amilly

8872 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/09/2011 à 20:30

Bonjour, j'ai commencé DUDU il y a deja 13 jours et n'ai perdu que 3.5kg est-ce normal je ne sais pas la moyenne conseillée merci de votre aide

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maumaude33

760 messages

Dukanaute actif

Posté le 09/09/2011 à 22:13

bonjour,

 

bravo, 3.5kg en 13 jours c'est très bien. Pour ma part j'en suis à 3 kg en 30 jours.

Ce n'est pas un régime de rapidité mais de durer.

 

Continue comme ça.

thal13007

201 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/09/2011 à 23:55

Que 3,5 Kg !!!! tu comptais en perdre combien en 13 jours ? Comme te le dis maumaude l'important c'est de suivre ce régime jusqu'au poids qui t'as été conseillé. Peut importe le temps que cela prendra. Il ne faut surtout pas faire de fixation sur la balance car il lui arrive très souvent de stagner. Tu vas voir que malheureusement tu ne perdras pas 3,5 kg tous les 13 jours... Compte en moyenne 1 kg maxi par semaine en fonction de ton surpoids. L'important c'est de perdre durablement et non pas rapidement. Tu as débuté à 83 et tu veux atteindre 62 Kg, a mon avis si je tiens compte de mon expérience personnelle (87 pour 65) comptes 6/7 mois pour atteindre ton objectif... Allez ! tu vas devoir nous supporter encore un peu !!!

amilly

8872 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/09/2011 à 06:32

merci pour vos reponses ca me rassure

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