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Accueil Forum » Basse-Normandie

quel sport faite vous

doudoupatou

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/09/2012 à 14:47

bonjour es ce que quelqu'un peut ne dire si vous faite du sport en plus et quel genre,merci

Aureliemamantroisfois

160 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/09/2012 à 15:05

Moi je marche bcp trajet école crèche courses!! Je favorise les escaliers à l ascenseur et la je me suis commandé le qteppeur rotatif histoire d être motivée jusqu au bout ! Certaines ne font aucun exercice et perde tout aussi bien!!

mapy34

2068 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/09/2012 à 15:15

marche- course à pied - tennis -piscine - aquabiking

beaucoup de sport pour retendre la peau

Jessicaduduu

156 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/09/2012 à 15:40

Vélo elliptique et marche !!!!

mapy34

2068 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/09/2012 à 16:23

la marche est incontournable et non négociable. 30 mns tous les jours à partir de la croisière

natounetta

415 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/09/2012 à 16:53

Bonjour, DOUDOUPATOU,

 

Je nage 2 h / semaine.

Je marche 20 mn/ jour x 2 ( puisque après chaque repas.

Je marche environ 2 h d'affilée 1 matin / semaine.

koriganne

386 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/09/2012 à 20:57

Salut alor pour ma part c'est marche, boxe, mon travail où on fait beaucoup de sport ^^ , stepper et jeux de danse sur wii

Divine

Ce message a été supprimé par son auteur.

Divine

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/09/2012 à 14:19

salut je suis presque nouvelle, j'ai déjà fait dukan il y a 2 ans sans sport -13 kg en 3 mois puis grossesse et me voila avec tout a reperdre voir mm plus mais cette foie je fait de la corde a sauter et marche pour aller chercher les enfants a l'école déjà -3kg en 5 jours je sais pas si le sport aide vraiment a perdre mais c'est claire que pour raffermir la peau il vaux mieux en faire un peu.

Hortensiarose14

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/10/2012 à 13:45

Alors me revoilà !! j'ai fait DUKAN y'a deux ans et là je reprends à fond (cette fois), je suis au 2ème jour de la phase d'attaque, j'ai 15 kg à perdre. Moi je pratique la Zumba et je fais un peu de marche.

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becile14

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/11/2014 à 08:51

Quel sport? Tout dépend, le principal est de se faire plaisir....

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