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Accueil Forum » Le coin des potins

Quel sport faîtes vous ?

Anarion77

220 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/07/2011 à 14:02

Bonjour !

 

Je suis curieux de savoir quel sorte de sport vous faîtes quotidiennement. Du vélo d'appartement, de l'elliptique, tapis de course, jogging, natation, abdos au sol, autres ?

 

Je suis un garçon et je voudrais savoir qu'est-ce qui serait le mieux pour moi. Merci !

mile

4407 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/07/2011 à 14:11

salle de fitness donc un peu de tout ce qu'on peut faire là bas :o)

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AnaBxl

587 messages

Dukanaute actif

Posté le 27/07/2011 à 14:12

Salut!

 

Eh bien, moi je fias du sport en salle, vraiment pour m'assécher et perdre du poids, et je me focalise donc sur le cardio: Elliptique, tapis de course et vélo. Et je vais aussi essayer les cours collectifs que je n'ai pas encore faits.

Je sais que généralement les garçons veulent se muscler, l'objectif n'est donc pas vraiment le même.

 

Je fais le régime avec mon homme et il se concentre aussi sur le cardio, car on lui a conseillé de faire fondre la masse graisseuse avant de prendre en muscle.

En plus, quand on a un objectif de poids comme le tiens ou celui de mon chéri, on cherche aussi à faire en sorte de raffermir la peau afin de ne pas avoir la peau qui pend un peu...

 

Et bien sûr, si tu veux te mettre au sport, le plus important est de faire quelque chose qui te botte!!

 

Dans tous les cas, bravo pour ta perte!

 

Ana

vitoria1

1660 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 27/07/2011 à 14:15

Pour moi c'est footing et natation, mais là la piscine proche de chez moi est fermée pour travaux. Parfois du vélo quand j'ai envie... je ne suis pas assez sérieuse pour les abdos, il faut vraiment que je me mette.

 

Sinon, le mieux comme sport c'est celui que tu fais d'abord pour le plaisir. Le plus complet à mon avis est la course à pied.

 

Personnellement, j'adore aller faire de la randonnée en montagne, mais juste la marche, ça ne fonctionne pas pour moi, je m'ennuie, et surtout, je ne perds rien niveau poids.

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vitoria1

1660 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 27/07/2011 à 14:18

Je vois qu'il y a beaucoup de monde qui fait du sport en salle... je n'arrive pas à me motiver si je ne suis pas dehors.

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AnaBxl

587 messages

Dukanaute actif

Posté le 27/07/2011 à 14:27

Hihihi Vitoria! Je trouve ça aussi plus motivant dehors...mais en Belgique c'est pas trop possible autrement

Anarion77

220 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/07/2011 à 14:31

Merci pour vos réponses.

 

Alors je vais continuer à faire ce que je faisais déjà, c'est à dire tapis de course, elliptique et abdos. Car côté marche, je suis aide soignant et je marche déjà toute la journée dans les longs couloirs, alors du coup pas très efficace pour moi la marche Dudu.

 

Bonne journée à tous !

vitoria1

1660 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 27/07/2011 à 14:33

AnaBxl, je te comprends. C'est vrai que en salle on a quand même le confort de ne pas se soucier du temps qu'il fait. Depuis le début du régime je vais courir même quand il pleut ! Je ne sais pas d'où je sors ma motivation, mais j'ai bien changé depuis quelques mois. Je cours depuis plus au moins 1 an, et j'ai couru tout l'hiver dernier, même sous la neige, et depuis que j'ai commencé le sport, je ne suis plus jamais malade... 

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AnaBxl

587 messages

Dukanaute actif

Posté le 27/07/2011 à 14:45

Mile

Je sais que tu es de Anderlecht et quand j'ai voulu m'inscrire, j'ai eu l'impression qu'il n'y avait pas beaucoup de choix dans ce coin de bxl...Tu es inscrit où si ce n'est pas indiscret?

 

Anarion

Ah oui, vu ton métier, tu dois énormément marcher!!

En tout cas tu as très bien et très vite perdu, et je suis sûre que le sport y est pour quelque chose, donc continues comme ça!

 

Vitoria

Le temps est tout de même plus doux à Grenoble :P En plus, cet été à Bruxelles est particulièrement mauvais! Il fait a peine 20 degrés et le temps est pourri!

Tu peux être fière de toi! C'est clair que ça renforce les défenses immunitaires de faire du sport, qui plus est dans des conditions météo assez dures! Moi si j'ai pas le confort de la salle ça va pas! Continues!!!

mile

4407 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/07/2011 à 14:48

AnaBxl j'allais te poser la même question ;o)

 

je vais chez Passage Fitness à Rogier et à la rue neuve quand je suis seul

c'est juste à côté de mon boulot

 

et toi ?

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AnaBxl

587 messages

Dukanaute actif

Posté le 27/07/2011 à 14:53

Ahhhhhhhh!! Mais c'est devenu HealthCity y'a peu! Je suis justement chez HealthCity Chaussée d'Alsemberg 

Pas loin de chez moi et pas cher! (28€ par mois) Par contre vu que je bosse à Etterbeek, c'est pas tout près du boulot!

Le désavantage, c'est que vu que je suis en "basic", je sais aller que là. Toi si tu sais aller à plusieurs salles, c'est que tu as une autre type d'abonnement 

mile

4407 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/07/2011 à 15:02

^^ en effet c'est pas loin

 

je suis en basic aussi, c'est juste que comme je suis inscrit à la rue neuve j'ai le droit d'aller à Rogier parce que rue neuve c'est une toute petite salle :o)

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ktia

6443 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/07/2011 à 17:56

au début beaucoup de marche, abdos, fessiers, gainage, wii fit et direct 8 jusqu'à la perte des -15kilos

je voulais reprendre le footing avant mais à ce moment fallait penser aux articulations

 

donc une fois les -15 j'ai pu m'y mettre et depuis c'est footing à gogo (les débuts une vraie torture) et aujourd'hui c'est une drogue minimum 1h30 trois fois par semaine au petit matin dès l'ouverture du parc comme ça pas trop de monde et le we quand je ne bosse pas. on ne se ruine pas pour les petits budget faut juste une bonne paire de chaussures.

 

je me bouge tout le temps vu que je suis piéton et les ascenseurs ou les escalators n'existent plus, quand il ne flotte pas les jours ou je ne cours pas je rentre à pieds j'en ai pour un plus de 45minutes

15detrop

65 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/07/2011 à 21:58

Pour l'instant que de la marche rapide (20-30 minutes) mais dès que je serai à la moitié je pense me remettre à la natation et des cours en salle.

Anarion77

220 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/07/2011 à 22:39

D'acc c'est géniale, bon courage à tous Smiley bonheur

jayce

119 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/07/2011 à 00:34

et bien moi je vais pas en salle pour une raison tout a fait independante de l'efficacité du regime tout ca, c'est juste hors de prix. en revanche je vais me remettre a l'escrime niveau cardio et transpiration c'est top, ca fait gonfler les cuisses en general et puis c'est la classe 

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Utilisateur68259

Posté le 30/07/2011 à 12:09

Moi je fais du fitness donc vélo ellip + marche

et quand j'aurais perdu au moins 15kg je vais me mettre à la muscu

courage c'est facile pour les hommes que nous les femmes.

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