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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Quelle alternance choisir ?

claiire87

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/01/2013 à 21:04

Bonsoir.

 

Je suis en PA pour l'instant mais je ne sais pas quelle alternance choisir... 1/1 ou 5/5?

 

J'ai vraiment besoin de vos conseils et expérience..

CELINE3

4016 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/01/2013 à 21:15

bonjour,

 

peu importe l’alternance que tu choisis, le resultat est le même!après il faut voir en fonction de ton rythme de vie, le tout c'est d'avoir le même nombre de jour de pp et pl en un mois.donc 1PP/1PL OU 2/2 ou 5/5 c'est la même chose

après personnellement je trouve le 1PP/1PL moins lassant

 

bonne continuation

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claiire87

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/01/2013 à 21:20

Merci pour ton conseil

kelya78

1606 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 04/01/2013 à 22:17

je suis d'accord avec celine, moi perso j'ai commencer par 5PP 5PL puis ensuite j'ai basculer sur un 3PP 3PL qui est pas mal je trouve de toute façon dit toi que la perte de poids reste en général la même donc ne te prend pas la tête et choisi celle qui te convient le mieux  bon régime

dukanlolo

190 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/01/2013 à 22:35

Moi je fais 3 PP 3 PL et je trouve que cest le top 3 jours ca passe vite....

claiire87

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/01/2013 à 22:46

Et si je fais le mauvais choix est ce que c'est possible de changer d'alternance sans qu'il y est de conséquences négatives?

kelya78

1606 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 04/01/2013 à 22:51

bien sur clair tu changes d alternance a ta guise l 'important c'est que dans ton mois tu es bien 15j PP et 15j PL

claiire87

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/01/2013 à 22:55

D'acc parfait je trouverais mon rythme petit à petit alors, Je pensais qu'il fallait choisir son alternance et s'y tenir.. J'ai bien lu le livre mais j'ai encore du mal à tout enregistrer. Je ferais peut être bien de le relire entièrement une deuxième fois !!

kelya78

1606 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 04/01/2013 à 22:59

ne t inquiète pas clair a fur et a mesure du temps tu vas tout memoriser, puis si tu as des questions n'hésite pas on est la pour t'aider 

claiire87

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/01/2013 à 23:23

Merci 

nat59

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/01/2013 à 16:44

Moi j'ai choisi une alternance sur 2 semaines pour avoir tous mes WE en PL, plus facile pour les repas de famille.

Je fais 4PP/3PL et 3PP/4PL et suis super contente d'avoir les légumes tous les WE.

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