Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

quelle alternance choisir?

Evane

66 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/08/2013 à 13:25

Bonjour à toutes! ca y est je passe en croisière! le site dukan m'avais annoncé 1.3 kg en attaque, j'en ai perdu 3!

du coup je ne sais pas si je fais 1pp/1pl ou 2pp/2pl

j'ai cru voir sur le site dukan qu'on perdait plus vite en 2/2...

cynthiak

366 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/08/2013 à 14:34

Bonjour

 

Le docteur DUKAN est revenu sur cette histoire de cycle. Il écrit qu'au final les personnes qui font du 1/1 perdent autant que ceux qui font du 5/5 ou autres rythmes et conseil le 1/1 qu'il dit moins frustrant et moins risqué par rapport aux écarts

Evane

66 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/08/2013 à 14:40

merci!

Evane

66 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/08/2013 à 14:42

petit question... je suis invitée dimanche prochain et je voudrais que ce soit un PL (c'est plus pratique...)

je peux enchainer deux jours de PL ou j'enchaine 2 jours PP histoire que ca tombe le bon jour?

cynthiak

366 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/08/2013 à 14:46

oui quand c'est exceptionnel c'est autorisé

 

Personnellement même si je sais que ce n'est pas bien j'enchaine souvent voir toujours 2 journée PP après une invitation si j'ai fait un écart afin de relancer la machine

Evane

66 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/08/2013 à 14:53

ok je vais ça alors! deux PP avant l'invitation!

daisy93

449 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/09/2013 à 11:09

pour ne pas être trop frustré vaut mieux faire 1/1 qui est plus facile a gérer

daisy93

449 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/09/2013 à 11:11

Moi aussi je suis invité samedi et sa sera pas du tout dukan , j'ai peur de se qu'il aura a manger car je ne veut pas du tout faire un seul écart mais si j'ai pas le choix j'enchainerai 2 jours de PP alors et aussi 2 jours de PP après l'écart

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.