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Accueil Forum » Phase de croisière

Quelle alternance choisir en croisière ?

limael

38 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/06/2012 à 12:30

Bonjour à toutes et tous

Demain je démarre ma croisière (- 2 kilos en Attaque) mais je ne sais pas quelle est la meilleure alternance pour moi ??

Alors, j'attends vos conseils.....

 

Merci à toutes et à tous

Utilisateur96813

Posté le 04/06/2012 à 12:36

Bonjour,

 

J'ai commencé Dukan à peu près au même IMC que toi, avec comme objectif - 10 kg, bref à peu près comme toi... Et j'ai commencé à faire 3/3... j'ai été constipée et suis passée en 1/1 rapidement (au bout d'une semaine). Cela s'est super bien passé en 1/1, pas de constipation, pas de ras le bol des journées PP, pas de dégout, une perte régulière de poids.... Je recommande, comme beaucoup ici!

 

Bon courage à toi!

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lolootte

94 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/06/2012 à 12:40

bonjour !

 

au début je faisai 3 pp /3pl. Et depuis peu je fai 4pp/4pl. pour le moment ca me conviens mieux. (surtout pour le week end ).

 

Essai de trouver ce qui t'arrange, si tu as des contraintes ( invité, repas au taf...).

 

Bonne continuation, et super pour ces 2 kg en attaque !

 

::: à toi les tolérés demain !

limael

38 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/06/2012 à 12:40

Merci Palily1 d'avoir répondu aussi rapidement, de nature constipée je suivrai ton conseil afin de ne pas créer de lassitude et le craquage. Car faut absolument que je me débarrasse de ces kilos.

 

Bonne journée

Gasykiara

83 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/06/2012 à 14:23

Cc. G déjà essaye toutes les phase et c qui me convient mieu c 1pp/1pl. G suis moins frustrée puis le transit passe mieu. Bonne continuation

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