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Accueil Forum » Phase de croisière

Quelle alternance choisir pour la croisière????

Utilisateur90703

Posté le 09/02/2012 à 17:08

Bonjour à toutes,

je vais commencer ma phase de croisière samedi et j'aimerai avoir des avis pour savoir quelle alternance choisir 1/1 ou 2/5 ou....

Merci d'avance, je ne sais pas vraiment et j'aimerai savoir où je vais.

Bon courage à toutes

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sosso07

1112 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 09/02/2012 à 17:28

slt motivafond,

 

l'alternance la moins lassante sur le long terme est 1pp/1pl mais à toi de voir celle qui te correspond le mieux, peut etre celle là ou 5pp/5pl ou 3pp/3pl.

 

moi je faisais 5pp/5pl mais depuis cette semaine je fais 3pp/3pl parce que la viande m'écoeure et que je v bientot passer en conso.

carob

354 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2012 à 17:35

Perso je fais 1PP/1PL et je trouve ça top, un jour sur 2 j'ai l'impression de presque mangé normalement (enfin presque ;p)

A toi de voir si tu te sens capable de faire 5/5, il parait que c'est très bien pour la perte mais pour le moral ça doit etre plus dur!

T'es bien parti en tout cas,

bon courage

serena3

784 messages

Dukanaute actif

Posté le 09/02/2012 à 17:55

coucou moi pareil 1/1, c'est clair que c'est moins lassant même si je ne sais plus quoi manger les jours de PP...

apres oui tout depend comment tu veux perdre et surtout la localisation de ta perte, tout es expliqué dans le bouquin, si tu veux par exemple "epargner" le haut de ton corps concernant la perte de poids et + te concentrer sur le bas (cuisses fesses hanches) le rythme qui convient le mieux c'est le 2/0, c'est a dire 2 jours de PP et 5 jours ordinaires. mais je pense que c'est expliqué sur le site, (parce que question explication je ne suis pas la meilleure dsl)

Utilisateur61531

Posté le 09/02/2012 à 21:15

Coucou motivafond

 

Perso je fait 1PP/1PL et je suis très satisfaite de cette alternance.

Je pense que c'est la plus facile afin de ne pas se lasser, après c'est toi qui voit.

Le plus important est de faire autant de PP que de PL.

 

Bon courage à toi.

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Utilisateur90703

Posté le 10/02/2012 à 09:12

Merci à toutes pour vos réponses, je pense que je vais tenter le 1/1 qui me semble le plus facile à tenir.

C'est fou ce que d'avoir un forum sur lequel partager est motivant. Pas une baisse de morale et plus motivée que jamais. J'espère vraiment que j'arriverai à atteindre mes objectifs pour moi, mon homme, ma fille, physiquement mais surtout être enfin bien dans ma tête et mon corps!

Merci encore et bonne continuation

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

serena3

784 messages

Dukanaute actif

Posté le 20/02/2012 à 20:56

juste au cas ou sa peux servir, faites suivre l'info svp

 

sa peux aider, déjà que ce régime coûte assez cher, ne vous ruiner pas bêtement 

 

 

 

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