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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Quelle croisiere choisir

gaellejoe

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/07/2011 à 14:14

Bonjour,

 

J'attaque la phase de croisière la semaine prochaine mais je ne sais pas comment faire 1PP/1PL-2PP/2PL-5PP-5PL j'ai 10 kgs à perdre et 53 ans.

 

Merci de vos conseils.

 

Gaelle

Utilisateur25230

Posté le 28/07/2011 à 14:24

Moi, je te conseillerai 1PP/1PL, c'est ce que j'ai fait et c'est moins frustrant !! (c'est mon avis !!)

1,3 kilo de perdu en 3 jours, je dis "bravo"

Bonne croisière 

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1marie1lucie1

185 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/07/2011 à 14:50

Bonjour,

effectivement 1PP/1PL est la meilleure methode, c'est d'ailleurs celle utilisee par le coaching officiel Dukan, au niveau de la perte de poids toutes les alternances se valent mais celle ci permet effectivement de moins se lasser et de rester sur les rails plus facilement.

Bon courage.

ML

gael0

331 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/07/2011 à 14:50

J'ai lu que niveau efficacité, 1PP/1PL revenait au même que 5PP/5PL, donc je me dit que tu peux faire comme te le conseille Audreydor !! moins de frustration !

Mais certaines disent que 5PP/5PL est plus efficace... enfin... personne ne pourra jamais l'assurer !! vu que chaque corps est différent !!

Mais bon, vu la longueur du régime (1kg de perdu par semaine en générale en croisière), autant faire 1PP/1PL je pense !

Bon courage !

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1marie1lucie1

185 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/07/2011 à 14:55

Le docteur Dukan affirme que c'est pariel, cependant, il peut etre plus dur pour l'organisme de faire 5/5 (ce regime fait sollicite enormement les reins) donc autant eviter.

gael0

331 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/07/2011 à 15:15

D'accord avec toi 1marie1lucie1 ! donc surtout, boire 1.5L / 2L par jour au moins !

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polinetta

1137 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 28/07/2011 à 16:13

1PP/1PL, j'ai trouvé ça facile à suivre, on n'a pas le temps de se lasser c'est aussi plus simple à gérer pour les provisions

 

pour l'efficacité, n'importe quelle alternance revient au même, du moment qu'il y a autant de jours PP que de jours PL en tout

vois si une façon de faire colle particulièrement avec ton emploi du temps (PP en famille ou au travail, etc)

gaellejoe

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/07/2011 à 18:05

Merci beaucoup à toutes

 

Je vais suivre vos conseils. 1PP/1PL

 

GAELLE

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