Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de consolidation

Quelle dose de proteine en conso???

soli

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/03/2011 à 10:44

Faut-il manger autant de protéine en conso que durant les autres phases? je n'arrive pas à savoir si les protéine ont le même effet en conso. le 1/3 de légume 2/3 de protéine est-il toujours valable?

Ligne et Plaisir

Dukanaute

3684 messages

Staff
Modérateur

Posté le 31/03/2011 à 10:48

Mange à ta faim, tout simplement

soli

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/03/2011 à 11:10

Merci pour ta réponse. Donc si je veux, je peux juste consommer des légumes à un repas. pas obliger de l'accompagner de viande?

punchette

3843 messages

Dukanaute expert

Posté le 31/03/2011 à 13:17

bonjour!

 

voici le dossier complet sur la conso (dispo sur le forum en 2 clicks!)

 

http://www.dukanaute.com/la_phase_de_consolidation-29.html

JOSYLAE

212 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/03/2011 à 13:58

Merci Punchette ,ton lien est apprecié..

Bientôt en conso, bonne suite

punchette

3843 messages

Dukanaute expert

Posté le 31/03/2011 à 14:01

Merci JOSYLAE, oh mais toi aussi bientôt en conso, beau parcours, -27.4kg c'est beau! Bonne continuation à toi également pour la 3ème phase!

jusylo62

2357 messages

Dukanaute expert

Posté le 31/03/2011 à 15:26

@ soli

 

tu dois tjs manger des proteines avec tes legumes!!!

soli

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/03/2011 à 17:19

merci pour le lien punchette!

ok donc légumes+viandes.

du coup les journées pp vont être difficiles!!!

jusylo62

2357 messages

Dukanaute expert

Posté le 31/03/2011 à 17:55

@ soli

non tu as des super recettes sur le site pour les jours PP, tu as des cakes qui calent super bien et plein d'autres!!!

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.