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Accueil Forum » Phase de consolidation

Quelle marge de "balotement" en conso ?

julianne33

72 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/10/2011 à 15:30

Bonjour bonjour

 

Dites-moi, de combien de kg peut-on "jouer" pour dire qu'on garde le cap et qu'on maintient bien ?

 

Perso je peux faire des différences de 1 à 2 kg , mais ça reste stable , en règle générale je "vogue" entre -38 et -40 kg depuis un certain temps (tout en sachant que j'avais commencé la conso avec -32 au compteur )

 

Alors ? combien ? c'est normal ?

julianne33

72 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/10/2011 à 15:31

Je précise que je suis dans ma seconde moitié de conso, j'ai déjà fait 160 jours du 10 avril au 15 septembre

 

(je ne voudrais pas que ma réglette vous induise en erreur )

mary1979

2217 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/10/2011 à 15:39

Bravo pour le résultat : -40 kilos  !

 

Tu dois être fière de toi et le changement doit être impressionnant!

 

Alors ici...mais j'ai beaucoup moins de recul que toi sur le régime...... j'ai toujours le même poids à +/- 1,50 kilos prêt ....selon que je me pèse après un gala ou après ma journée PP!

 

je te souhaite une bonne continuation dans l'aventure dukan!

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/10/2011 à 15:47

Moi cela peut varier (en stab) à + 1 kilo, 1K500 en un we... que je reperd dans la semaine. je veux pas vous faire peur lol

mikas

12211 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/10/2011 à 15:49

clap clap clap ! j'applaudis à deux mains ta performance ! et c'est plutôt toi qui sait car je suis à mon neuvième jour de conso et ma marge actuelle est - 500 gr et + 1kg200 ! j'espère avoir autant de chance que toi et perdre encore de - 2 à -4 kg

bonne fin de conso ! je continuerais à te lire sur ce post car à mon avis tu peux beaucoup nous apporter

merci et à +

jyarriverai

78 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/10/2011 à 16:04

Salut,

J'ai une perte de poids qui est presque comparable à la tienne et comme toi j'ai de grandes fluctuations (enfin moi je trouve que 2kg de variation c'est bcp j'espère avoir un poids plus stable dans le futur) je pensais que ça s'assagirait avec le temps : je dirai oui un peu mais pas tant que ça. A voir avec les années...

Bon courage et bravo!

AL

mamamag

5983 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/10/2011 à 16:38

dukan me semble-t-il parlait de 2 ou 3 kg de battement selon la periode du mois , selon les repas etc...

perso, en stab, je varie de 2 kg maximum mais c'est souvent après un gros week end !!! ça se retablit doucement pendant la semaine ! merci le jeudi pp !!! lol

mikas

12211 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/11/2011 à 08:48

coucou suis de retour pour bilan après 2 mois de conso : - 3 kg sur cette durée, mais mon imc commence juste à entrer en zone verte, faut dire que j'ai 64 ans et 3 enfants au compteur et que je n'espère plus peser 59 kg, mon meilleur poids de jeune fille!!!

les fluctuations dans la semaine entre l'après gala et l'après PP ou disons PA(sans toléré se situent au maxi à 1kg que je reperds facilement !

alors vive la conso et pourvou que ça doure !!!!

fannycita

61 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/11/2011 à 13:07

Bonjour a toutes,

En conso, il ne faut pas comparer son poids d'un jours sur l'autre, mais plutôt choisir un jour (pour ma part le lendemain de PP) de pesée chaque semaine, et la, généralement le poids est stable! il est évident qu'on ne peut peser chaque jour le même poids selon les repas ingérés! par contre avec un repère par semaine, généralement, ça ne bouge pas!

Bonne continuation à toutes!

Mariiiiie

204 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/11/2011 à 22:32

Coucou

 

En conso depuis quelques temps maintenant... Mais depuis une semaine c'est la cata. Je ne fais pas d'écarts. Et pourtant j'ai pris 3kg. Je suis réglée. Ca pourrait être ça. Mais depuis le début du régime je n'ai jamais pris autant avec mes règles. En général je ne prends rien, ou au max +1kg. Je stress pas mal. Je dors pas beaucoup aussi et suis très stressée à cause de mes stages et je passe mon permis dans quelques jours .. Vous pensez que ça peut être ça ? Je n'arrive pas à m'expliquer cette prise de poids ...

julianne33

72 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/11/2011 à 07:44

En effet, le poids peut énormément varié durant la semaine, mais en générale, d'une semaine à l'autre ça reste stable.

 

Par contre se peser après le jeudi PP ne veut pas forcement dire poids plus bas (enfin pour moi), d'ailleurs je pèse parfois moins après un repas de gala qu'après la journée PP

 

@ Mariiiiiiie je ne peux pas trop t'aider, mais c'est possible que ta ZR et le stress cumulés jouent sur ton poids

Bois beaucoup (sauf si tu fais de la rétention d'eau) , évite les tolérés et blister et ça devrait s'arranger

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