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Accueil Forum » Phase d'attaque

Quelles quantités autorisée

jess025

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/05/2011 à 21:48

je suis toute nouvelle, n'ai pas lu le livre et ai commancer il y a une semaine a ne manger que des la viande des oeuf et du poisson sans rien d'autre rien rien rien!!!

 

mais la je tombe sur ce site et vois pleins de super recettes de gateau qui sont autorisés au debut du regime.

 

ok mais si je fais un gateau j'ai peur d'etre tanter de me l'envoyer en entier. combien a t ton le droit de part dans la journée?

Utilisateur55672

Posté le 29/05/2011 à 21:55

euh. en restant poli... serait-tu inconsciente ?

j'espere deja que le fait que tu sois encore en attaque est une erreur.

ensuite des demain cours achetez le livre et lis le !

et tu auras donc toutes les réponses a tes questions.

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lauravend

1736 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 29/05/2011 à 22:05

apres on se demande pourquoi on est "agressive" allez je fait un effort

 

tu ne doit pas manger que viande ouef poisson tu a 100 aliment autorisé a volonté ( voir liste a gauche du site)

 

ensuite tu doit obligatoirement prendre 2 cuilliere a soupe de son d'avoine ( du son hein pas des flocons ) par jours et ni plus ni moins

 

donc exemple si dans un gateau tu a 6 cuilliere a soupe tu doit le manger en trois jours

 

ensuite pitier dit moi que tu n'est plus en attaque ???????????

 

sinon tu alterne autant de jour avec proteines pure et de jour avec proteines + légumes

 

et tu a droit a deux toléré / jour ( toujours liste des aliments )

lauravend

1736 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 29/05/2011 à 22:05

oublie pas les produits laitiers et boit mini 2l/jours pour eviter la dialise a vie

Utilisateur46551

Posté le 29/05/2011 à 22:08

Je vais aussi essayer de rester gentille, mais il faut vraiment vraiment vraiment que tu lise le livre. Sinon tu risque clairement de mettre ta santé en danger.

Il coûte pas cher et il est "facile" à lire et super bien expliquer.

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Utilisateur61131

Posté le 29/05/2011 à 22:25

Je comprend Lauravend maintenant

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lauravend

1736 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 29/05/2011 à 22:28

lol oui tu vois ! merci

cenunsix

180 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/05/2011 à 22:37

bien venu a toi jesso25 . tu peu mange + de chose que sa je te conseil d achete le livre . si tu a des questions hesite pas bon courage a toi

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur25230

Posté le 29/05/2011 à 22:53

http://www.dukanaute.com/les_phases_du_regime_dukan-3.html

Mais un conseil, lis le livre "je ne sais pas maigrir" !!

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samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 30/05/2011 à 06:27

Il f aut absolument lire le bouquin!!!!!!!!! tu peux aussi faire la simulation de perte de poids sur ce site.......;;et tu dois passer en croisiere illico

Utilisateur25230

Posté le 30/05/2011 à 07:48

http://www.dukanaute.com/forum/lisez-le-livre-avant-de-commencer-le-regime-(...)

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Utilisateur45249

Posté le 30/05/2011 à 08:16

heyyy ça ne s'arrange pas à lire"jess"....après on s'étonnera que le régime DUKAN ait mauvaise réputation !!!

 

Ce matin encore on s'est attaqué à lui à cause de ces nénettes qui font le régime n'importe comment ..

 

Bref ..achète le livre ..étudie le et ensuite "commence" ton régime à vie !!!! car on ne doit pas l'abandonner une fois ton poids atteint !! C'est à VIE !!

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lauravend

1736 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 30/05/2011 à 08:50

et c'est le genre de personne qui ne post qu'un message et s'en va ......

Utilisateur55672

Posté le 30/05/2011 à 09:07

ouais on a le choix entre les boycottes et mettre leur vie en danger et passer notre temps a rabacher les meme messages...

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lauravend

1736 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 30/05/2011 à 09:10

dilemme ! lol

 

moi je répond au cas ou des nouvelles tombes sur ce genre de message .... sauvons des vies !! lol

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