Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Mon avant / pendant / après

quelqu'un aurait-il une recette de gateau dukan sans son d'avoine ni protifar?

elo79

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/10/2012 à 20:03

Hello,

 

Je tente en vin de trouver une recette de gateau dukan mai a chaque foi j'echoue! Lol j'aimerai faire un gateau style gateau au yaourt mais sans son d'avoine je n'aime pas trop et pas de protifar! Merci bisous a tous

Utilisateur9634

Ce message a été supprimé par son auteur.

elo79

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/10/2012 à 22:04

Merci du conseil fanchonnette et toi aussi félicitation pour ta perte presque 30 kilo! géniale!

 

Bonne continuation

sofia789

44 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/10/2012 à 10:41

Essaye ma recette en ésperant qu'elle te plaise :

-3oeufs

-édulcorant selon le gout

- 1 yaourt vanille type svetless

-1 sachet de levue chimique

- du lait en poudre

Préparation: mélange bien les oeufs avec l'édulcorant ajoute ensuite le yaourt et le sachet le levure incorpore du lait écrémé (mixé ou non) à ta préparation jusqu'à obtention d'une pate comme un gateau au yaourt si tu peux te permettre un toléré tu peux ajouter une cuillère de maïezena. Un moule en cilicone et hop au four. J'espère que la recette te plaira. Bon courage pour le régime

elo79

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/10/2012 à 19:26

Ok je l'essay tout de suite ! parcontre eske c grave si je met un pot de fromage blanc a la vanille à la plac? G que sa dans le frigo lol!!!

najouti

616 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/10/2012 à 21:10

elo tu as essayé le gateau?

elo79

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/10/2012 à 23:39

Non pas encor comme je savai pas trop si je pouvait remplacé le yaourt par le fromage blanc.

sofia789

44 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/10/2012 à 11:40

je suis desolée de n'avoir pas pu te répondre avant :s oui à mon avis tu peux je ne l'ai pas essayé avec du Fromage blanc mais il me semble ke la texture ne devrait pas beaucoup changée. J'espère que tu l'essayera tu me donnera des nouvelles! bon courage les filles

elo79

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/10/2012 à 20:59

Slt sofia789

 

Alors je l'ai fait cette aprèm mai il n'a pas dutout gonflé ;( je me suis peut etre trompé

najouti

616 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/10/2012 à 22:12

tu as aimé ou pas même si il était raplapla?

Utilisateur9634

Ce message a été supprimé par son auteur.

elo79

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/10/2012 à 21:32

Non j'ai mi la levure mai commr une imbecile j'ai mit le four en mode chaleur tournante grille la totale mdrrr!

Et oui j'ai ouvert en cour de cuisson ^^

Oui je vais retenter!

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.