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quelqu un aurait la reponse a ma question ? merci

pastelle05

74 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/02/2012 à 13:59

bonjour

voila j ai debuté le regime le 30 decembre 2011 tout a aller trés bien jusqu a il y a un peu plus de 3 semaines je ne perds plu le moindre gramme pire encore j ai repris 1,5 kg pourtant dieu seul sait que je suis serieuse et determiné mais rien n y fais j ai meme refais 3 jours de pp a suivre pour casser le palier et non rien de rien!!!! je suis en plein doute et j avoue que je suis a deux doigts de craquer alors si parmis vous quelqu un peux m aider merci par avance

Utilisateur82011

Posté le 17/02/2012 à 14:05

tu ne dois pas refaire plusieur joures de pp

continue 1 jpp 1jpl

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Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/02/2012 à 14:12

pastelle05

evites les tolérés, et tous les aliments "salés" comme le thon, stop les surimis aussi

biboun83

266 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/02/2012 à 14:13

il faut persévérer ! ça m'est arrivé aussi, c'est juste un palier à passer c'est tout...

pastelle05

74 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/02/2012 à 14:17

merci de vos reponses je vais stopper le sel ange88 qu a tu manger pour perdre autant en si peu de temps ? merci biboun je ne vais pas craquer mais je t avoue que c est decevant des fois !!! mais je ne lache rien

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/02/2012 à 14:20

pastelle05 je suis en stab donc juste le poids change ps els jours !! je fais dudu depuis mars si tu cliques sur ma courbe tu le veras

MaPinet07

1598 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 17/02/2012 à 14:39

Hello

On a toutes des paliers, il faut savoir que les kilos qui sont là démolis longtemps on pas envie de s'envoler comme ça... Et déjà perdre presque 8 kg en un mois... Ton corps se défend mais si tu ne craque pas, c'est toi qui va gagner... Une perte rapide (c'est mon cas aussi) parfois engendre un dérèglement hormonal important (rien de grave, ça se règle après) mais du coup, ça fait des paliers....

Essaye oui de limiter le sel, les tolérés, et surtout essaye de marcher marcher marcher, fais un peu de gym chez toi aussi....

Bon courage matelot ! Garde le cap et tu verras.... La croisière va reprendre sa descente....

pastelle05

74 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/02/2012 à 20:04

merci mapine pour ta reponse c est encourageant de savoir que je ne suis pas la seule a qui ca arrive et je vais suivre ton conseil je vais plus marcher et un peu de gym ne me fera certainement pas de mal

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