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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

Quelqu'un fait de la sophrologie??

labylka

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/07/2014 à 14:45

bonjour a tous,

En fait à mon travail, on a la possibilité de faire de la sophrologie avec pour thème "Atteindre son poids de forme". C'est une session de 7 séances.

Je voulais savoir si l'un ou l'une d'entre vous avait déja fait ou faisait de la sopho et si ça vous apportais quelque chose?

Merci à vous

zaratustra

1619 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 19/07/2014 à 10:02

Bonjour!

 

J'ai un peu attendu avant de te répondre car je n'ai pas fais de la sophro pour maigrir mais pour me préparer à un accouchement et j'avais adoré! ça m'apaisait, me détendait et j'ai appris à beaucoup mieux vivre toute forme de douleurs grâce à la force de l'imagination et de la respiration.

je pense donc que cette expérience ne peut t'être que bénéfique, surtout si tu as tendance à manger pour calmer du stress, en plus c'est sur ton lieu de travail qu'on te le propose, perso je sauterais sur l'occasion!!!!

labylka

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/07/2014 à 14:16

merci de ta réponse zaratustra

oui je pense que je vais m'inscrire en plus c'est gratuit, pris en charge par la direction!!!)

j'hésite plutôt par rapport au fait que ça commence en septembre donc je serais en consolidation (normalement...) donc plus de poids à perdre mais "simplement" maintenir mon poids...

je verrais si d'autres ont fait l'expérience, au pire, c'est moi qui posterais la mienne!!!

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