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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Quelques kilos à perdre moi aussi

Utilisateur72394

Posté le 22/08/2011 à 12:06

Bonjour, je me présente ici, avant de débuter mon régime Dukan à partir du mercredi 31 août.

 

J'ai 22 ans, je mesure 1m65 et je pèse 67kg (selon ma balance, celle de mon médecin m'enlève des kg). A 17 ans, j'ai dû quitter le cocon familial et habiter seule et c'est là que j'ai commencé à prendre du poids car mon alimentation se résumait à riz-steack haché ou pâtes-cordon bleu.

 

Je suis en couple depuis 4 ans mais je me sens mal dans ma peau et j'ai du mal à m'habiller et me voir en photo est une horreur, ce qui, bien sur n'est pas facile à vivre pour nous deux.

J'ai toujours eu des bonnes joues et un petit bidou mais là, on dirait que je suis enceinte et mon visage est bouffi, il faut que je me reprenne et que j'apprenne à manger sainement, c'est important.

 

Le souci, c'est que je ne sais pas cuisiner, surtout parce que je déteste ça et aussi par manque de temps, et j'ai besoin d'astuces et de soutien pour rester motivée. Mon objectif est de descendre à 57-58 kg.

J'attends beaucoup de ce régime et également de ce forum pour trouver des recettes faciles et rapides.

 

Et sinon, félicitations à toutes celles et ceux qui ont perdu du poids!

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moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/08/2011 à 12:09

bienvenue!!

 

tu verras que sur le site il y a des recettes très simple, pour tout le monde!!!

va faire un tour et fouille, fais ton choix!!

 

et bien tu détestes mais si tu manges toujours la même chose tu va te lasser et craquer!! alors ce n'est pas mieu.

 

bonne continuation

Utilisateur72394

Posté le 30/08/2011 à 07:28

Ca y est, je commence demain! Le site Dukan me prévoit 3 jours d'attaque, vous pensez que c'est assez pour 10 kg à perdre?

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