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Accueil Forum » Phase d'attaque

Quelques petites questions...

lovewithangel

62 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/09/2012 à 19:11

Bon, j'attaque mon 5e jour d'attaque, c'est dur, mais je ne craque pas! Je voulais savoir en fait si je pouvais manger du jambon de porc degraissé, decouenné, avec -25% de sel, le jambon quasi basique quoi! Parce que le jambon de dinde et le jambon de poulet me sortent par les yeux!!! 2e petite question qui concerne la phase de croisière: j'avais en tête de faire 5 jours PP et 5 jours PL, mais, pfff, c'est long! Il me reste 12 kg à perdre, croyez vous que je peux faire 1 jours PP et 1 jours PL? Dans ce cas la, comment se passe la perte de poids? Plus lente, plus rapide? Voila j'ai fini avec mes questions, merci à toutes d'avance ^^

kelya78

1606 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 07/09/2012 à 19:27

bonjour lovewithangel, alors pour répondre a tes questions le jambon avec moins de 25% de sel moi j'en prenais pas car j'ai remarquer durant mon régime qu'il contenait du caramel, après ça dépend peut être des marques regarde bien la compo 

 

Sinon pour ton alternance je comprend que tu trouves que le 5PP 5PL ça fait long, moi perso je l'es fais pendant pas mal de temps puis je suis passer en 1PP 1PL car la lassitude s'installait, après c'est une question de choix tu peux évidemment faire l'alternance qui te correspond le plus et d'après plusieurs témoignage il n'y a aucun effet sur la perte de poids, elle reste la même malgré l'alternance choisi, voilà ))

 

Je te souhaite pleins de courage pour ton combat !

lovewithangel

62 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/09/2012 à 20:10

Merci pour tes réponses, je me méfierais des jambons lol autrement je pense que je m'en tiendrais à 1PP 1 PL

mimi84

64 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/09/2012 à 21:19

bonsoir lovewithangel

non dans le régime dukan le porc n'est pas autorisé

c'est jambon de dinde ou poulet

je recommence depuis aujourd'hui la suite et fin de mon régime

lors de mon 1er régime j'avais fais 1 jour pp , 1 pl pour moi c'étais trés bien pas de temps de lassitude

bon courage c'est bien 2,5 kg en 4 jours on tient bon )

koriganne

386 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/09/2012 à 21:47

Bonsoir, alors si tu as le droit au jambon blanc de porc a condition qu'il soit découené et degraissé

http://www.dukanaute.com/les_100_aliments_autorises_du_regime_dukan-1.html

pour l'alternance perso je fais 2pp/2pl comme ca je ne me lasse pas et ca évite le gaspillage de nourriture (je suis la seule a faire le regime chez moi)

bonne continuation

lovewithangel

62 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/09/2012 à 04:22

Merci, bonne nouvelle pour moi, manger du jambon classique, ça va me faire du bien! J'ai perdu 400 g dePuis hier, ce qui fait que je suis à -2,9 kg maintenant! Si demain matin je suis passée sous la barre des 80 j'attaque la phase de croisière! 

koriganne

386 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/09/2012 à 08:26

de rien, et bn courage

mimi84

64 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/09/2012 à 22:09

merci koriganne

je ne m'autorisais pas le jambon autre que de volaille .... comme quoi on lit pas tout a fond !!

contente ça changera de temps en temps de la volaille

koriganne

386 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/09/2012 à 09:28

de rien mimie84 je crois que c'est asser recent qu'il est autorisé j'ai vu dans d'autres post que dans les anciennes versions du livre c'était interdit. pour ma part je change quand je me lasse de l'un ou de l'autre.

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