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Accueil Forum » Phase de croisière

Quelques questionnements...

brigitte2007

394 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2011 à 19:51

Salut les filles;

Je suis un peu inquiète pour ce que j'ai lu...

Bon, plusieurs personnes m'ont dit que le programme Dukan marche -surtout pour des personnes avec bcp de surpoids-, mais que le régime en soi n'était pas bon car on abuse des proteines et cela charge la fonction du foie et de la vésicule. Cela je l'avais bien imaginé car mon mari qui est accupuncteur -et qui fait aussi Dukan- m'avait fait la remarque à plusieurs reprises. Pour quequ'un qui doit suivre la croisière pendant 9 mois, bien évidement n'est pas apreil que pour quelqu'un qui fait 3 mois de crosière.

Aujourd'hui un collègue m'a apporté un article paru dans las revu "Psychologies" qui explique que le programme Dukan n'est pas tout rose....loin de ça. Il paraît qu' effectivement il charge trop le foie, ce qui a une repercussion sur la santé, mais pourrait aussi induire plusieurs types de problèmes de santé style, entrainer un déreglement de la glande thyroîde, des calculs et bien d'autres choses encore.

Ceci dit, le fait de perdre du poids n'est pas contesté; mais plutôt les conséquences que ce type d'alimentation entraînent à la longue.

Je vais chercher de l'information sur internet car ce que j'ai lu m'inquiète.

Quelqu'un sur le forum; un médecin peut être ou une nutritionniste porrait nous éclairer????

De mon coté, je suis bien consciente que manger trop de proteines n'est pas du tout équilibré ni sain pour notre corps. Mais quant on a tout essayé et que les kilos reviennent au moindre dérapage, on tente le tout pour le tout.

MERci les filles.

kikette

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2011 à 19:58

Moi je pense qu'il faut respecter les contre indications tout d'abord , sinon pour une durée petite , ce n'est pas si grave que ca , 1,5 g par kg de prot c'est la normale. Et pour une durée tres longue ,cad pour les obèses , je pense que l'obesité est bcp plus dangereuse pour eux que le régime dukan.

Il fait respecter les contre indications , éviter l'automédication , et boire les 2l d'eau par jour. si necessaire se faire suivre par un specialiste.

catherine7401

666 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/02/2011 à 21:04

Une collègue dukanaute a consulté le médecin que nous avons en commun avant de commencer le régime. Elle a eu son feu vert, sans danger le régime dukan à condition de bien respecter les règles dans leur intégralité...

Récemment le régime dukan a été reconnu comme l'un des régimes les mieux adapté aux obèses.

Pour ma part, je le respecte, cependant, depuis le début je me permets des petites entorses afin de ne pas priver mon corps de tout. J'ai perdu 10,7 en plusieurs mois, 10 en 3 mois, le reste depuis les fêtes en réintégrant des aliments de conso qui me faisaient envie.

Aucun effet secondaire remarqué.

Mais je pense qu'il faut être suivie si le régime s'étale sur plusieurs mois, voir plusieurs années avec mon rapide perte de poids.

MAIS C EST MON POINT DE VUE.

johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/02/2011 à 21:15

Régime ou pas, le corps a besoin d'1 gr de protéine par kilo pesé. Donc lorsque Dukan dit de prendre 1 à 1.5gr de protéine par kilo pesé, c'est pas énorme.... Le régime réside surtout dans la suppression de graisses et sucres, combinée bien sur à l'alimentation protéinée.

Dukanaute

3684 messages

Staff
Modérateur

Posté le 22/02/2011 à 23:06

http://www.dukanaute.com/dangers_et_risques_du_regime_dukan-35.html

+ Un tour chez ton médecin...

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