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Accueil Forum » Phase d'attaque

quelqun comme moi ?

Utilisateur78038

Posté le 05/04/2012 à 18:39

bonjour alors voila je commence dukan aujourd'hui le 05/04/2012

 

mon poid de départ et donc de 78.1 ( sur la reglette c 72.1 car j'avais deja fait ce regime auparavan c t mon poidd de depart )

 

je mesure 1m72 et souhaiterais perdre minimum 11 kilos j'aimerais peser 63 kilos

 

ya t'il quelqun comme moi pourse soutenir ?

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katyo

249 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/04/2012 à 18:51

Coucou bouline,

 

moi j'ai commencé le 16 mars 2012, je pesais 77,5kg et je ne fais qu' 1m65! même si je suis deja en croisière on peut s'épauler s'en problème et venir à bout de ces kilos superflus!!

tu fais combien de jours d'attaque??

lady0089

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/04/2012 à 18:53

coucou moi jai commencé ca fait 8 jours je suis a 77 kg et je veux arriver a 64- 63

je termine les 10 jours d'attaque et je passe en croisiere bon courage a toi ^^

Utilisateur95368

Posté le 05/04/2012 à 19:05

Tu commences ou tu recommences?

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tishou171

Ce message a été supprimé par son auteur.

Utilisateur95368

Posté le 05/04/2012 à 19:23

http://www.dukanaute.com/forum/les_filles_je_pense_arreter_le_regime-20292.html

 

Es tu certaine de ce que tu fais?

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lolo7095

470 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/04/2012 à 19:25

?????????? ne pas recommencer la phase d attaque en tous les cas une seule fois dans sa vie bon courage a toutes

Utilisateur78038

Posté le 06/04/2012 à 10:50

katyo merci oui on peut se soutenir

 

lady oui on a a peu pré le mm poi et le mm poi a perdre

 

oui je recommence le regime j'avais tenu 1 semaine la premiere foi je suis passer de 72.1 a 71.1 mais javais arreter puis la je suis monter a 78 donc la il fallais abbssoulmen ke je fasse kkchz avan ke je deprime

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lolo7095

470 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2012 à 14:26

oui mais il ne faut pas que tu recommences la phase d attaque qui se fait qu une seule fois dans sa vie tu recommences en croisiere bon courage

katyo

249 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2012 à 19:51

coucou

alors comment s'est passé cette journée???? qu'as tu mangé? moi j'ai ete au japonnais ce midi; sashimi et brochette de st jacques sans marinade ont fait mon repas!!

Utilisateur78038

Posté le 07/04/2012 à 09:28

tu as bien perdu katyo moi jai perdu 1 kilo en 3 jour je suis contente je continue !!

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katyo

249 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/04/2012 à 14:04

Oui c'est vrai que j'ai bien perdu mais la je stagne depuis plusieurs jours mais je ne perds pas espoir c'est peut-être du au fait que j'ai perdu vite. de toute facon je suis résignée et motivée je ne lacherais pas tant que ces satannés kilos ne seront pas partis! lol

tu m'étonnes 1kilo en 3jours, c'est beau meme très beau! bravo.!!!!

Bon courage!!

Utilisateur78038

Posté le 09/04/2012 à 09:06

jai pri 200 gr depui ke je fais la fase de croiziere et en pls je suis constiper !!! cmt faire

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