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Accueil Forum » Phase de croisière

quelqun peut mexpliquer ce regime et ses phases

jenn001

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/12/2012 à 22:04

je connais le regime mais pas a la lettre je ne veut pas faire d erreure et jai toute sauf le tmps de lire un livre complet :( quelqun peut me dire quoi faire svp  je vous en serai tres reconnaissante xxx

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/12/2012 à 22:26

tiens je te passes le lien..

http://www.dukanaute.com/les_phases_du_regime_dukan-3.html

bonne soirée

LittleWhite

1220 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 03/12/2012 à 22:32

"Je veux suivre le régime, mais pas à la lettre"

Autant oublier le régime Dukan et tenter un autre plus équilibré...

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/12/2012 à 22:39

oulala ma petite little ..le marchand de sable est passé... lol .c'est je ne connais pas le régime à la lettre...je crois que je vais aller me coucher..car moi ,ce soir,ce sont les fautes de frappe.. Smiley bonheur

jenn001

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/12/2012 à 23:02

je veux suivre ce regime a la lettre j y tien beaucoup merci pour vos reponse avec ce regime en 3 jours jai deja perdu 2kg je trouve sa presque magique alors je my accroche merci d avance pour vos conseils xoxo

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/12/2012 à 23:05

pas de soucis ,tout est expliqué dans le lien que je t'ai passé,si tu as besoin d’éclaircissement tout le monde est là pour t'aider..;bonne lecture et bonne soirée,et tu as bien commencé apparemment !

LittleWhite

1220 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 03/12/2012 à 23:48

OLALALA oui j'ai mal lu ! Surtout que j'ai relu 3 fois ahah !

Courage jenn alors 

jenn001

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/12/2012 à 00:23

littlewhite  : je voois que tu as bien reussi aussi , et merci tt lmondes pour lencouragement

kelya78

1606 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 04/12/2012 à 06:08

Un petit conseil quand on commence le régime et qu'on ne veut pas faire d'erreur on prend le temps de lire le livre, ça te prendras peut de tps et c nécessaire quand on commence ce régime, bonne continuation!

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 04/12/2012 à 11:41

je vais me repeter (dejà repondu sur un autre post) tu DOIS lire le bouquin. Commence par lire les 2 phases de début (attaque et croisiere)

 

La lecture est ESSENTIEELE pour bien comprendre et eviter de faire des erreurs.

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/12/2012 à 14:03

Bah oui .... Pour faire le régime à la lettre ... On commence par se procurer les lettres (le bouquin) ... sans les lettres, pas de régime à la lettre .... Logique non ???

 

mdr !!!

 

Lire le bouquin est OBLIGATOIRE ... Tu peux y consacrer quelques heures quand même .... En échange, c'est le reste de ta vie mince et en pleine forme .... Moi je trouve que ça vaut le coup !!

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rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/12/2012 à 16:47

je suis d'accord avec les copines dukanautes,ce que je t'ai donné hier soir ne peux pas remplacer le livre,il n'est vraiment pas cher,et tu peux en trouver une édition un peu ancienne d'occasion sur le net (moi j'ai pu avoir l’édition de 2009 augmentée pour 3,50€)

jenn001

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/12/2012 à 19:43

oui d accord je devrais me procurer le livre sachant que je ne sais pas touut mdr mercii a vous xxx

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 05/12/2012 à 21:27

Bravo d'avoir decide d'acheter le bouquin. Commence par lire les 2 eres phases

Bon courage

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