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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

Quesstion Fb o % et Yaourt %

vallou271

75 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2011 à 13:24

Bonjour à tou

existe-t'il une listes avec les marques de FB et yaourt autorisé car on demarrant j'ai fait l'erreur de prendre les FB O % vanille de carrefour et je viens d'apprendre que ce n'était pas autorisé car trop de glucide(lu sur le forum.)

Sinon pouvez vous m'aider afin que je ne trompe plus,maintenant je prends pour les yaourts les svetesses vanille (je n'aime pas les autre aromes) et des fb natures o%,

 

Et vous,qu'achetez vous comme marque ,merci d'avance,

Je vais continuer plus sereinement et attaquer les quelques kilos qui me restent à perdre

kyleja

362 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2011 à 13:27

la marque carrefour 0% est ok aussi

Dali19

349 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2011 à 13:32

Sveltesse aromatisés 0% chez Carrouf'

Yaourt aromatisés 0 % de chez Leader/petits Suisses 0% de chez Leader aussi

faneliasan

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2011 à 13:38

Ah bon!!! Moi pour changer du gout nature , je prends le fromage frais 0% vanille de Carrefour light et j'ai pas de problème, au contraire ça cale les envies de sucré et quand l'envie et plus forte je prend le bonbons sans sucre de Carrefour aussi

jusylo62

2357 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/02/2011 à 14:00

oh là, moi aussi je viens d'acheter des fromage blanc vanille 0% light chez carrefour et je me regale, alors on peut ou pas????? et autre questions qui peux me dire ou, et quelle marque peut on trouver des yaourts aromatisés 0% car tous ceux que je prends sont avec fruits donc avec tolérés?????

merci pour vos reponses

Dali19

349 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2011 à 14:07

jusylo, essaie les Sveltesse, je trouve qu'ils ont du goût !

VOLFZA

337 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2011 à 14:08

du moment qu'il n'y a pas de sucres et que c'est 0% c'est ok mais attention il existe des fbs 0% sucrés... je me suis fait avoir une fois aussi j'étais dég je les adoraient!!! lol

faneliasan

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2011 à 14:12

le fromage blanc vanille 0% de carrefour pour 100G contient 12g de glucides dont 11,7g de sucres, c'est mauvais?

zazane

1213 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 22/02/2011 à 14:18

Il faut qu'ils soient à 0 % de MG et de sucres, si c'est le cas pas de problèmes

zabou93

700 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/02/2011 à 14:20

il existe les yaourts aromatises de chez leclerc 0% ils sont tres bons

moi je prends de temps en temps un petit fromage blanc 0% vanille de chez carrefour mais je dis bien de temps en temps.... lol

faneliasan

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2011 à 14:21

Ah zut!!! c'est pas bon alors mais que faire de ceux qu'ils me restent je peux pas les jeter

mkadyj

469 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2011 à 14:23

salut,

j'ai trouvé chez casino des mousse aux fruits 0%MG et 0% de sucres ajoutés ; j'ai épluché l'étiquettes (pour comparer avec l'étiquette du yaourt nature à 0%) et surprise c'est moins sucrés et très bon ; il y a aussi les crèmes dessert au chocolat mais à 0,7%MG (j'avoue j'ai oublié de regarder le sucre) je n'ai pas craqué, je n'en ai pas acheté.

mkadyj

469 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2011 à 14:24

sinon le fb 0% et sveltesse vanille 0%MG et 0% de sucre ajoutés je kifffffffffff !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

faneliasan

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2011 à 14:29

J'ai pas encore d'arôme, quand j'en aurai le fromage blanc 0% passera plus souvent tout seul ^^

raspberry278

252 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2011 à 14:31

moi je prend les fb0% de chez leader price car ce sont de loin les meilleurs (on a pas l'impression d'avaler de la flotte) et je met de la stevia et de la vanille en poudre dedans, du coup ça me fait un dessert sucré et aromatisé naturelement avec très peu de glucides !!

 

effectivement les sveltesse 0% vanille contienent peu de gluçices comparés aux fb vanille de carrefour.

Vanaila

344 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/02/2011 à 10:53

Beh moi pour les fromages blancs carrefour je les écoule en temps que tolérés avec 11.7g de sucre.

Je me suis faite avoir aussi avec des Taillefine qui sont avec morceaux de fruits ^^

Donc j'ai ma dose de tolérés pour 2 semaines ^^

 

Aujourd'hui j'ai acheté des yaourt sveltesse vanille, j'ai pas encore gouter, mais niveau étiquette c'est la même chose que les yaourts 0% de base.

 

D'ailleurs les yaourt nature 0% "doux et onctueux" de carrefour sont juste un pur régal !!

djdouglas

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/02/2011 à 11:29

Le FB0%, les petits suisses 0%, les yaourt 0%, aromatisés ou non, on tous en moyenne 4/5 grammes de glucides pour 100g. Ca n'est pas un problème du tout : votre corps à besoin de sucres, mais sous cette forme là vous n'en abusez pas, c'est l'avantage ! Si vous ne prenez aucun glucide dans la journée (quasi-impossible), vous vous mettez en danger. Le sucre est l'ennemi de la méthode Dukan, certes, mais sous la forme d'abus ! Le sucre sous la forme de laitages 0% n'est pas un soucis. Arrêtez de vous focaliser sur des détails. Faites du sport, bougez, respecter la méthode Dukan, mais ne vous faites pas plus Dukan que le docteur lui-même ! Regardez aussi le Surimi : c'est à volonté, pourtant il y a des glucides et même, horreur!, des lipides. Ca ne veut pas dire qu'il ne faut pas en prendre... Bref, laitages 0%, très très bien, du moment qu'on ne se bourre pas, comme pour tout !

djdouglas

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/02/2011 à 11:33

Et pardonnez mes fautes d'orthographe, j'ai écrit un peu trop vite

faneliasan

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/02/2011 à 12:19

Merci djdouglas , ça m'embêtais de jeter mes fromages blanc vanille carrefour , je pense que juste un tous les deux jours en cas d'envie de sucré ça passera ^^

Vanaila

344 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/02/2011 à 12:20

Mais on le sait que pour 4/5 gr de glucides pour 100g tout va bien...

 

Ce dont ont te parle c'est ceux qui sont à 11/12 gr de Glucides par 100gr...

 

Tu lis trop vite aussi

vallou271

75 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/02/2011 à 13:02

A force de lire tout et son contraire,ça devient compliqué.

Alors on peut les prendre mais combien on peut en manger .

Moi je les ai quand même terminé (je n'allais pas les jeter quand même surtout que j'avis fait le plein ) peut etre que ma perte de poids a été plus lente,je verrai avec les autres.

Je mange entre (5 à 7 FB ou yaourts)

Que priviligiez vous?

Vanaila

344 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/02/2011 à 13:44

beh moi je privilégie ceux qui sont proches des 0% c'est à dire dans les environ de 4/5 g de glucides et pas 12g ^^

Mais après chacun son truc.

 

Mais fromage blanc vanille trop bon de carrefour je les mange, mais je les considères comme un toléré

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