Regime Dukan avec Dukanaute
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Accueil Forum » Phase de croisière

Question

calimero11

1136 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 05/06/2011 à 19:49

je trouve que j'ai trop mangé et je culpabilise dites moi :

pizza pp : pour la pâte (1 fb 0% avec 1 oeuf et 1 càs de protifar) garniture (1 boîte de thon, un peu de fruits de mer et 6 surimis) après j'ai mangé du jambon et un sveltesse. Qu'en pensez vous?

Sabryna

86 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/06/2011 à 19:55

Euuuuhhhh ... tu te fou de nous la ou quoi ???? LOL

calimero11

1136 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 05/06/2011 à 19:59

pourquoi tu dis ca?

Utilisateur61131

Posté le 05/06/2011 à 20:00

Destresse Calimero t'assures grave!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

cailsounette

68 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/06/2011 à 20:01

Ben à volonté, c'est à volonté. Culpabilise pas !

calimero11

1136 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 05/06/2011 à 20:02

je trouve que je mange trop et mon copain me fait la réflexion mais je leui répond que c'est normal car il n'y a pas de corps gras

cailsounette

68 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/06/2011 à 20:04

ben c'est facile de dire qu'on mange trop quand on s'enfile des sucres lents ! il te suit ton chéri dans le régime ?

lauravend

1736 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 05/06/2011 à 20:05

non non c'est tres bien plus tu mange de proteine plus tu maigrira

calimero11

1136 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 05/06/2011 à 20:06

non pas du tout lui il a mangé une pizza kebab et cet apres midi des churros il disait hum c'est bon ils sont pas gras tu en veux tu veux quelques choses alors tu vois

cailsounette

68 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/06/2011 à 20:10

Sympa... J'ai de la chance : le mien ne fait pas Dukan, mais il veut faire attention lui aussi et il a déjà perdu 1 kg. Sans ce soutien je n'y arriverais pas. Je te tire mon chapeau de tenir le coup dans ces conditions, je pense que je n'y arriverais pas. Espérons que tu puisses l'enfoncer et le narguer toi aussi si un jour il a besoin de ton appui. Je ne le connais pas mais... Bref... Sans commentaire

calimero11

1136 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 05/06/2011 à 20:14

merci à toi c'est sympa bon je ne culpabilise plus alors?

cailsounette

68 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/06/2011 à 20:17

Bien au contraire ! C'est génial le poids que tu as perdu. Sois fière de toi et de ce que tu as accompli malgré la pression environnante

calimero11

1136 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 05/06/2011 à 20:19

merci tu manges beaucoup toi?

cailsounette

68 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/06/2011 à 20:26

Pas mal ma foi : ce soir escalope à la crème sans crème (2 escalopes de veau) + sans doute truite fumée et yaourts

calimero11

1136 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 05/06/2011 à 20:27

oui normal quoi moi ce soir je suis ballonnée le ventre gargouille

Utilisateur10820

Posté le 05/06/2011 à 20:28

Aies confiance...ton ami ne t'aide pas beaucoup mais tu fais ce régime pour toi, pas pour lui ni pour les autres. S'il s'intéresse un tant soit peu à ton régime, il pourrait lire le livre du Docteur Dukan, histoire de savoir exactement ce que tu dois faire, et comprendre le mécanisme du régime...plutôt que de faire des commentaires ! N'hésite pas au moindre coup de blues, ou au moindre doute, à venir poster ici...tu trouvera de la bienveillance, entre dukanautes au moins on se comprend !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 05/06/2011 à 20:46

il faut manger les aliments autorises à volonte

ninounette

42 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/06/2011 à 21:13

Caliméro,

Tu ne manges pas trop... Moi aussi de temps en temps ça me fait cette impression, surtout les jours de PP, par exemple dernier repas de PP : boulette façon kefta... Je me suis enfilée 450 g de boeuf... Mon chéri n'en revenait pas je lui avais à peine laisser 200G de viande pour se faire des steacks..; Il ne fait pas Dukan mais veut faire un peu attention aussi donc il me soutient et mage presque comme moi, sauf quand il a des envies de pâtes ou quand je me fais du mal en lui préparant ses plats préférés pour lui faire plaisir. Samedi il bossait et à commencer à 5h du mat' alors je lui avais préparé des paupiettes à la crème avec des Tag fraîches et un fondant au chocolat. Pour moi, escalope de dinde façon basquaise et une mousse au chocolat du site... Comme ça, lui était content et moi aussi pas l'impression d'être à la diét. Quand il a envie de croque, il se fait des vrais et moi je fais les Dudus...

divi68

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/06/2011 à 21:41

Ben ne culpabilise pas! mouais facile à dire hein?) Moi ausi parfois je me dis que je mange trop, mais la regle c'est "plus tu mange, plus tu perds" magique ce régime!!

silvia31

670 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/06/2011 à 22:08

Je pense qu'avant dudu tu devais manger moins car la compo de l'assiette était différente, et c'est ça qui le (vous?) choque. Ne t'en fais pas, mange à ta faim tu en as le droit

rosedulac

409 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/06/2011 à 22:10

Oh ben si je te disais tout ce que je mange, tout ce que j'ai mangé pendant les trois phases précédentes..... tu tomberai par terre héhé

 

Comme dit divi68, plus tu manges (les autorisés évidemment) plus tu maigris, de ce côté n'aies crainte, ton corps va utiliser plus d'énergie à brûler ce que tu lui donnes que ce qu'il assimile puisque tu ne lui donnes ni sucre ni gras et n'oublies pas que protéines + muscles! Ainsi ton corps puisera dans les réserves et tu ne perds pas du muscle mais du gras et hop une bonne claque au bon vieux gras!! et en plus c'est important car tu n'auras pas faim, donc pas envie de craquer .....

 

Dis donc ton copain n'est pas très cool de te narguer de la sorte au lieu de t'encourager, bonjour la solidarité 

 

Allez t'inquiète calimero, fait comme Dukan dit de faire et tu auras bientôt la satisfaction du résultats )

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Fripouille79

277 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/06/2011 à 22:19

tu as de la chance le principe de Dukan c'est justement qu'on est pas rationné.... la prochaine fois qu'il te fait une réflexion tu lui demandes s'il est jaloux....

C'est limite méchant de te demander si tu veux des churros, je trouve, il le sait que tu es au régime et que t'en bave ... enfin bref...

momaud44

406 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/06/2011 à 23:53

Tiens le coup, un chéri qui ne fait pas régime, c'est autant de tentations que tu apprends à maîtriser ! Et puis après des churros, il ne devait pas comprendre ta faim

calimero11

1136 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 06/06/2011 à 13:01

merci à toutes

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