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Accueil Forum » Phase d'attaque

Question de debutante

Xaxa77

84 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/01/2014 à 09:25

Bonjour a tous!

Voilà j ai commencé le dudu hier matin et je me demande si je peux manger des bonbons sans sucre type frise car jà i une haleine de chien depuis hier ......j ai commande la pate a tartiner dukan quel est la quantité autorise??

Merci de votre aide

Ligne et Plaisir

mystiique22

66 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/01/2014 à 11:29

salut, si je ne me ttrompe pas, oui on a droit aux bonbons et chewing gum sans sucres.. tant qu'il n'y a pas de sucre, on peux y aller ! 

Pour la pate a tartiner Dukan, les doses sont inscrites sur la boite, je crois que c'est autorisé seulement à partir de la croisière . Voila.

Bon courage pour ce régime ^^

Lucie344

87 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/01/2014 à 12:25

Bonjour, en effet tu as droit aux bonbons sans sucres ainsi qu'au chewing-gum!

Par contre la pâte à tartiner est compté comme un toléré, donc tu y auras droit qu'à partir de la croisière! Je crois que les doses sont inscrites sur le pot.

Xaxa77

84 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/01/2014 à 13:44

Merci les filles pour vos réponses.... Cool je suis partis ce matin même en achète je me sens mieux

Par contre comment fonctionne les tolérés ?

Avez vous déjà goûter cette pate a tartiner?

mystiique22

66 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/01/2014 à 16:36

On a droit a deux tolérés par jours, pas plus !

 

Aprés si tu commence a stagner il faudrait limiter la consommation des tolérés voire carrément tout arreter.

 

Pour la pate a tartiner , Oui j'ai deja gouter, ca a fort gout de cacao, c'est plutot bon, faut pas s'attendre a du nutella, mais ca comble le manque de chocolat, mais c'est un peu "collant" Moi perso j'aime bien, mais là ou je vis ( à la Réunion) il coute 6,30E, vraiment pas donné hein ! donc je préfere faire ma pate a tartiné moi même avec du cacao en poudre dégraissé.

Xaxa77

84 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/01/2014 à 21:20

Merci mystique 22

Combien as tu perdu en phase attaque ?

Tu as bien perdu en 15 jours bravo!!!!!

Que prends tu au petit déjeuner??

Merci pour tout

mystiique22

66 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/01/2014 à 08:20

Coucou toi 

 

alors En phase d'attaque j'avais perdu 2.5 en 3 jours. Puis les 4.8kg c'est en 10 jours que j'ai perdu, et là ca fait 5 jours que j'ai rien perdu, même que j'ai un peu repris, un palllier quoi , dure dure :( mais je compte me peser qu'une seule fois par semaine maintenant car la perte de poids sera plus longue et plus dificile

 

au petit dej je fais simple, galette ou muffins aux son, yaourt edulcorant et un thé 

Xaxa77

84 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/02/2014 à 13:49

salut Mystiique tu as raison une pesée par semaine c est top!! mais moi je n arrive pas a suivre cela je vais essayer de me peser un jour sur deux je suis à - 3kgs en 9 jours ...quelle recette de muffins fais tu car au niveau sucre a part les crêpes avec maïzena je trouve cela pas top du tout...

 

a+

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