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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Question : J'ai repris Cardio + Muscu en salle et ma courbe ne fait que monter et descendre ???

Etienne

66 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2011 à 10:51

Depuis lundi je me suis remis au sport et c'est trop bon, ça m'avais vraiment manqué!!! mais ma courbe n'a fait que monter et descendre et sur la semaine -400grs seulement!!!

Je connais la légende qui dit que le muscle pèse plus lourd que la graisse... mais meme si je suis allez 4 fois à la salle cette semaine à raison d'1h30 (50 Minutes cardio (3km de course et 8 à 10km de vélo) et 3/4 d'heure - 1h de muscu) bah j'avous que ça fait bizar de faire autant et de perdre si peu par rapport au semaine ou j'étais statique...

Quelqu'un à une idée? c'est vraiment une histoire de muscle? Mon coach me dit que le corps à une mémoire et j'ai fait pas mal de muscu dans l'année, selon lui mon corps s'en souvient! bref...

je pensais que le sport allez accélérer le processus et... alors bon!

Utilisateur35638

Posté le 05/02/2011 à 11:34

Salut,

 

je suis entièrement d'accord avec le fait que le muscle pèse plus lourd que la graisse en gros le fait de faire du sport fait fondre la graisse pour la transformer en muscle d'où le problème de poids sur la balance, dans e cas je te conseille de prendre tes mensurations et tu verras que tu auras fondu et pas forcément sur la balance.

 

moi aussi j'ai repris le sport cette semaine et là c'est courbatures à foonnd mais bon ça faisait un an que j'avais pas refais de sport... et je ne suis pas une sportive...

 

en tout cas tu as bien perdu en à peine un mois, bravo et bonne continuation

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Etienne

66 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2011 à 11:36

Vous savez que je vous aime sur ce forum!!!!! ^^ merciiiiii! bisous et soutien mutuel ^^

bon courage

Utilisateur35638

Posté le 05/02/2011 à 11:41

le forum est un énorme soutien qui permet de tenir dans ce régime, jtrouve que les gens nous aident et il y a un tas de conseils

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

argwen56

1893 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 05/02/2011 à 11:53

bonjour etienne, j ai repris le sport aussi cette semaine parce que apres 1 an d arret ( grossesse difficile) je suis un peu chamallow coté muscle. en fait , le sport accélé bien le processus de fonte. tu ne vas pas perdre plus mais tu vas t affiner et te muscler. prend tes mensuration et la tu verras le changement. tu vas affiner ta taille et tes articulation, genoux cheville poignet. et puis de toute facon, si tu fais du cardio, tu brule tes graisses et ton ameliore ton systeme cardio pulmonaire. c'est tout benef. alors ne te fie plus trop a ta balance!! prend toi en photo pour voir les changement. bon courage et bon week end

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Etienne

66 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2011 à 11:55

bon week end et bon courage aussi miss... c'est trop sympa de prendre du temps pour répondre aux inquiétude des autres!!!! bisous

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